宝宝胀气是常见的困扰着新手妈妈的难题。在宝宝出生1个月左右，一般会出现较为严重的胀气现象，2个月之后会有所缓解，极少数情况下回延续到4个月之后。据儿科医生介绍，很少有孩子会侥幸躲过这种成长的烦恼。非病理性的胀气虽然不是病，宝宝却被折磨得不轻。
所谓的胀气，顾名思义就是有气体留在了宝宝的消化系统中，引起宝宝的不适或腹痛，并且让宝宝觉得吃饱了，进而影响宝宝的进食，严重的时候还会引起呕吐。胀气引起的不适通常也是加重肠绞痛的一个因素。因此，建议新手爸妈平日里给宝宝做排气操，至少每天三次，预防胀气。
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除了日常的排气操，北京安贞医院儿科主任邓藤兰及育儿书籍也指出了一些容易导致胀气的原因，及有效应对的方法。
吞食过多空气
《希尔斯育儿百科》中提到，过快吃奶可能会导致胀气。有些妈妈属于“奶牛型”，出奶速度超级快，急切要喝奶的小婴儿，常常会把吞咽下去的空气聚集在肠道里，进而引起胀气。
建议奶水过多的妈妈每次亲喂之前，先用吸奶器将部分奶水从胀胀的乳房中吸出来一点，然后再喂宝宝。
用奶瓶给宝宝喂食时，奶瓶的奶嘴孔大小不适当或瓶身倾斜时，空气也会经由奶嘴缝隙让宝宝吸入肚内。建议奶瓶嘴孔的大小要跟宝宝的月龄相适宜，并将宝宝的头摆放成45 度，相应地使奶瓶保持倾斜，使奶嘴总是充满奶水。最好为宝宝挑选“防胀气奶瓶”。
无论是母乳还是奶粉，不要让宝宝吃撑，吃的太多只会适得其反，“要想小儿安，三分饥与寒”也是普遍受到儿科医生推崇的理念。
食物原因
母乳喂养：妈妈要检查一下自己吃的食物，建议减少容易造成胀气的食物和摄糖量。
造成胀气的食物：高淀粉类、豆类或者是辛辣类食品，它们或许就是宝宝胀气的罪魁祸首，饮食中尽量减少这些食物，看宝宝的症状会不会得到改善；
限制自己的摄糖量：如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气（还包括大便稀、次数多、多泡沫、酸味重等现象）。
奶粉喂养：尽量选择那种不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，可能会有助于减少孩子的肚子胀痛。
哭闹的恶性循环
美国弗吉尼亚大学的儿科教授斯蒂芬·保罗韦奇就指出：“孩子在哭泣的时候会吞进大量的空气”，而空气过多就容易造成宝宝胀气。这样的话，就会造成一个恶性循环：哭闹——嗝气——腹胀——难受——哭闹，循环往复。
为了避免恶性循环，你可以试着把宝宝平放，轻轻地呈顺时针方向为他按摩小肚子，帮助他排气。一方面可以缓解腹胀，另一方面宝宝也会因为舒服而转移注意力。
宝宝消化不良
有些妈妈认为宝宝吃饱了直接入睡最好了，其实不然，吃完即睡不利于宝宝肠道消化，而饭后拍嗝能够起到很好的促进消化、预防胀气的作用。说起拍嗝的时间，之前我习惯在宝宝刚完吃奶的时候就立刻给她拍嗝，结果发现她很容易吐奶，搞得比胀气更棘手。
后来，我改变了以往“吃完就拍”的方法，而是吃完奶之后，让宝宝有一定角度倾斜着（10 度左右）平躺在我怀里静候大概 10 分钟，然后再拍嗝。这样做之后宝宝不易出现吐奶的情况，同时，胀气问题也得到了很好的缓解。
要知道，宝宝胀气虽不是一种病，但却作为一种肠道问题困扰着很多宝宝，转给你身边的新手爸妈，帮助他们提早了解和预防，别让咱家宝宝成为胀气娃。
