Parents小编加戏：
出道20年有余的杨若兮，最被人熟记的荧幕形象是《康熙微服私访记》中那个古灵精怪的丫鬟坠儿。
坠儿 ——《康熙微服私访记第一部》
自从2014年诞下儿子大福以后，杨若兮便鲜少出现在影视剧当中。她在孩子的健康管理和教育方面花了不少心思，也下了很大的功夫。借920国际爱牙日，Parents请到杨若兮本人，与大家分享她在孩子牙齿健康管理方面的“高招”。
作为演员，我的职业让我深深地知道，牙齿对一个人来说无比重要。我不想大福长大之后像一些孩子那样去补牙、戴牙套，那样太痛苦了。为了以后不痛苦，现在对他就必须得严格点。
孩子的牙齿基础，从怀孕时开始打下
婴儿的乳牙早在胚胎期间就逐渐发育形成，隐藏在颌骨之中，因此乳牙质地良莠与妈妈的营养状况有直接关系。我怀孕的时候，是我妈妈和阿姨在一起照顾我，从孕中期开始，我就很注意营养搭配，注意在食物中补充骨胶原、钙、磷等矿物质，另外还有维生素D、维生素A、维生素K的合理摄入，这些营养并不是全被妈妈吃掉了，因为正是这些营养成份，帮助着胎宝宝牙齿和骨骼的发育，让未来的宝宝会成为一个牙牙健康的宝宝。
第一颗牙长起来
就要开始进行宝宝护牙工程
因为职业原因，我一直很重视护牙。我家大福从第一颗牙长起来我就给他护理牙齿了，一开始是用专门的片装擦牙湿布给他擦牙，在他牙齿长齐后，我就天天给他刷牙了。大福如果不配合，我除了给他唱儿歌，还会给他讲故事。我告诉他，牙齿里住着海盗杰克，如果他不刷牙，杰克就会住在他的牙齿里，只有刷牙这个办法才能让杰克出来。
还记得大福第一次刷牙，萌萌的样子真是特别可爱，在养成习惯后，后来再让大福刷牙就没有那么困难了，当然，现在即使他愿意自己刷牙，我也会重新给他认真再刷一次，毕竟他现在还不能完全掌握刷牙的要领。
3岁前不喝饮料不吃糖
护牙，是全家人的事情
除了认真刷牙，在他3岁之前，我没有给大福吃过糖，也没有喝过甜味饮料。为了配合这个好习惯，现在我们全家人都不喝饮料只喝水。大福在外面见到别的小朋友喝饮料时，如果问到我饮料是什么味道的，我就告诉他是辣的。哈哈，感觉我真是个机智的妈妈。大福在3岁后，才吃到人生的第一个棒棒糖，当时真是开心死了，不过，我依旧控制得特别严格，还是尽量避免给他吃。所以，目前我家大福的牙齿都很健康。
用护牙App，让儿子爱上刷牙
有一个特别有趣好玩的护牙App，叫Toothsavers。可以和娃约定，每天刷牙后玩这个游戏，以提高宝宝对刷牙的兴趣。⬇️
在这个游戏中，邪恶女巫动用了咒语，让王国内的每一个人嘴里的牙齿都慢慢腐蚀、空洞。玩游戏的宝宝化身为牙齿卫士，每天一个任务通关，宝宝必须坚持30天，每天2分钟，帮助大家清洁牙齿，最终打败女巫，获得胜利。
爱牙日快要到了，
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本期主笔 | 你爱的玉
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