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小美家的宝宝今年1岁多了，最近天气渐渐转凉，小美在睡觉的时候就给宝宝多盖了一个小被子，可半夜醒来却发现宝宝全身都是汗，湿漉漉的，小美便以为是盖的有些多了，便给宝宝换成了小毯子。但一连几天晚上，小美都发现宝宝有出汗严重的情况，这时候小美婆婆便说，肯定是孩子体虚了。第二天婆婆便炖了各种汤来给宝宝喝，还买了很多营养品。虽然小美心中还是很疑惑，但是也没好拒绝婆婆的好意。
过了几天，小美发现宝宝出汗好像更加严重了，意识到情况不对的小美，抱上宝宝便急忙赶往医院，医生告诉小美，她家的宝宝本属于盗汗的现象，再加上盲目的进补，所以情况更加严重。那么，宝宝出汗和盗汗应该如何分辨呢？
如何分辨出汗还是盗汗
1、出汗
健康的宝宝大多是因为处在炎热的环境或是在跑跳玩闹之后、穿得过多、盖得过厚等原因引起出汗。婴幼儿是由于新陈代谢比较旺盛，容易出汗，但只要安静下来，出汗的现象就会自然消退的。
2、盗汗
多在宝宝晚上熟睡之后，衣服和被子厚薄适度的情况下出汗，这种现象便属于盗汗，顾名思义，也就是在宝宝睡着之后偷着出汗。
宝宝盗汗如何护理
1、多补水
因为排汗较多会导致宝宝口舌干燥，如果不及时补水，会导致缺水，影响宝宝健康。所以要给宝宝多喝水，喂食一些有营养较清淡的食物，保证代谢的需要。
2、饮食丰富
对于有盗汗现象的宝宝，家长不可盲目进补，这个时候可以制作一些营养丰富均衡的餐食，来帮助宝宝缓解盗汗的症状，建议多给宝宝吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果。
3、保持皮肤干爽
妈妈要注意给宝宝勤换衣物，随时用柔软的棉布擦拭宝宝身体，以保持皮肤的干燥。宝宝身上有汗时，妈妈不要等宝宝的衣服自己焐干，要及时更换，并且应避免宝宝直接吹风，以免受凉感冒。
宝宝出现盗汗的情况时，妈妈应用正确的方法及时护理，必要时可带宝宝去医院检查身体的微量元素，如果发现异常应及时治疗。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
