孩子向来是父母的宝贝、心头肉，一旦小孩有个头疼脑热、感冒发烧的，就恨不得自己替孩子承受病痛的折磨。今天小顾就带大家来看两种最常见于儿童的疾病——气喘和支气管炎，以帮助孩子减轻痛苦、疗养病情。

小儿支气管炎

小儿支气管炎为幼儿及儿童成长发育中常见的疾病，常伴随着感冒或病毒感染而发生。

若注意饮食调理，可以帮助幼儿、儿童减轻症状，尽早痊愈。提供幼儿足够的营养及通过适量运动来增强抵抗力，平日还要注意幼儿的保暖，且尽量避免到公共场所与上呼吸道感染者接触

营养需求：维生素C和维生素E、β—胡萝卜素、硒和镁。

可以多吃：水、新鲜蔬菜、藕粉、杏仁、百合、鱼汤、丝瓜、银耳、山药、蜂蜜等。

不能吃或少吃：辛辣、寒凉性的食物。

药膳疗法

蜂蜜双仁

材料：甜杏仁、胡桃仁各12g,蜂蜜30g。

做法：将甜杏仁和胡桃仁一起隔水炖煮或蒸熟后，调入蜂蜜食用。

用法：每日1次，连续食用4—5日。

功效：改善小儿支气管炎症状。

润肺鸡汤

材料：珠贝6g，麦冬6g，生姜2片，鸡腿1根，红枣数颗。

做法：将鸡腿氽烫、去杂质、洗净，加入其他材料及适量水，加入电锅中煮熟即可。

用法：当正餐食用。

功效：润肺平喘。

哮喘

至于小儿气喘，这是一种慢性气管炎症反应，泛指3岁以上儿童，一年内有3次以上呼吸急促，气管发出喘鸣声的发作经历。

气喘儿童的呼吸道较敏感且易受刺激，要避免接触过敏原，平日要注意保暖，并少吃生冷及易引发过敏的食物，若有发病应尽快就医。

所需营养：由维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E、β—胡萝卜素、硒、镁、多不饱和脂肪酸等提供。

可以多吃：猪肉、胡萝卜、番茄、山药、莲子、深海鱼油等。

能吃或少吃：虾、螃蟹、黄鱼、糖、辣椒、韭菜、葱等。

药膳疗法

冬虫夏草鸡汤

材料：鸡腿1根，冬虫夏草5个，生姜2片，盐少许。

做法：将鸡腿、冬虫夏草和生姜加适量清水，一起熬煮成汤后，加盐调味即可。

用法：当作正餐汤点。

功效：补肺益气。

杏仁粥

材料：白米150g，杏仁10g。

做法：将杏仁磨成粉后，与白米加适量水，熬煮成粥即可。

用法：每日2次，可作早晚餐。

功效：止咳平喘。

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