随着人们健康意识的不断提高，家家户户的饮食营养水平也在逐渐提高。因为大家的腰包更加充盈了，买的东西也都是含有丰富营养的，所以家里孩子的身体发育也有了基本保障。尤其是孩子的身高跟以往也是有很大变化的的。在宝宝快速长个字的年龄，家长会对照以往婴儿时期时的身高体重表，来了解一下孩子的营养是否跟得上。男孩子一般是都不会长太矮的，但女孩子就不一样了。那么，女孩子停止长高的征兆有哪些呢？
其实，孩子长不长得高是由骨龄来决定的。骨龄是骨骼发育年龄的简化称呼，医生在X光摄像中的观察骨骼的情况从而确定的。人的生长发育是可以用两个“年龄”表示的：生活年龄和生物年龄。生活年龄就是人们正常的年龄，生物年龄就是骨龄了。
生活年龄与生物年龄差值在1岁以内的就是发育正常；生活年龄与生物年龄的差值大于1岁的就是发育早，即早熟，发育也会提前停止；生活年龄与生物年龄的差值小于1岁的就是发育晚，即晚熟，发育就会晚一些停止。所以，骨龄与年龄的发育并不是一定同步的。
骨龄闭合之后孩子就很难再长高了。儿童长高是因为骨骼的线性生长、长骨两端软骨的不断生长，骺软骨不断的分泌成骨细胞并逐步骨化的结果，所以孩子就会随着骨头的不断增长而长高了。而当骺软骨全部骨化的时候，骨干与骨骺连成一体，这种现象我们在医学上称之为骨骺线闭合。骨骺线闭合之后骨骼就会不再增长，人体也会随之停止。所以想要长高就一定要赶在骨骺线闭合之前。
除了抓住黄金治疗时间段，治疗方法也决定着孩子是否能真正激发孩子的生长潜能。当孩子体内缺失特定的激素，并由此发生或将会发生健康问题时，是会影响孩子的生长发育，这时就需要具有激素活性的药物，来纠正因激素不足而引发的生长发育问题。
而女生一般在18-20岁就会发育的很慢，23岁基本上就停止长高了。除了具有激素活性的药物以外，还可用以下的方法来长高：
1.保持充足的睡眠，不要熬夜。
2.多喝牛奶，不仅补钙，睡前喝还可缓解失眠。
3.进行弹跳运动，如：篮球、跳绳等。
4.晚上睡觉前可以压压腿，压完以后用热水泡一泡，热毛巾敷一敷，放松、拉伸肌肉。
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注公众号豆宝娘亲
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