我记得以前亲戚家刚有了小宝宝我就经常问他们一个问题，就是我逗他他能看见我吗？往往他们给我的答案就是：孩子还太小，看不见你。但其实，这些新生儿不是看不见，而是他们的可视范围太小。
宝宝一出生就能看见东西，只是他们只能看到20cm范围之内的东西，而且看到的还是黑白图像，因为这个时候他们还处于一个没有色感的状态。随着时间变长，他们渐渐在第二个月大的时候可以看到彩色的东西，只不过只能看红、黄、绿、蓝这种直色，像粉色、紫色这种需要二次调出来的颜色他们是分辨不出来的。
刚出生不到一个月的宝宝，他们的视觉神经及视觉结构发育还不成熟，眼睛发育不完全，虽然对光线有反应，但是他们可见的视野范围只有45左右，而且还是水平方向。所以，妈妈想要孩子的眼睛更有神，眼神更亮平常根据以下方法可以锻炼一下宝宝的视力发育：
1.让宝宝多接触自然光
一些家长在室内经常会拉起窗帘，这时房间里会很黑，还有就是晚上睡觉为了方便照顾宝宝而选择开着灯睡觉，其实这种做法对宝宝的视力发育不仅没有好处，甚至还会阻碍宝宝的视力发育。
在室内，不到晚上是不用拉窗帘的，天亮到天黑这个过程是需要宝宝自己去感知的，这能刺激到宝宝身体的感光性；而晚上睡觉时的光线很可能会影响到孩子的睫状肌。虽然在闭眼时眼皮能起到一下遮光的作用，但如果人工光源太强的话，就会使睫状肌一直处于一种紧张的状态，这对于新生儿来说，很容易对视网膜造成损害从而耽误视力的正常发育。
2.多跟宝宝说话
多跟宝宝说话不仅可以培养孩子与父母之间的感情，还能训练宝宝的注意力。妈妈抱起孩子在跟孩子说话的时候，二者眼睛的距离大约是19cm，正好在孩子能看见的范围之内，这时妈妈可以用自己的声音来吸引宝宝，当然也可以适当的转一下自己的头，使孩子的眼睛随着你的头转。要特别注意的是不能经常一边抱孩子，否则易造成宝宝斜视。
3.多给宝宝看一些色彩分明的东西
这个东西可以是一些黑白人脸照片，或是同心圆之类的培养视力的图片；也可以是一些色彩鲜艳的，比如，红色、蓝色、绿色等纯色的玩具。这些东西既能提高宝宝的视觉分辨能力的水平，又能让妈妈根据宝宝注视事物的时间长短来判断宝宝的喜好。
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注公众号豆宝娘亲
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