豆角是很有营养的一道菜,但是很多人都做的不好吃。用这两种食材跟豆角一起炖,味道太赞了!保证你吃下三碗饭!
那就是豆角土豆炖五花肉!
五花肉不同于瘦肉的精,也没有肥肉的腻,口感适中。在炖的过程中,豆角和土豆吸收了肉汤浓郁的香味,五花肉也肥而不腻口感软糯,整个一道菜就是美味!
下面就来教大家怎么做!
主料:五花肉500克、豆角500克、土豆2个
辅料:植物油适量、盐6克、葱1段、姜1块、大蒜2瓣、白糖1汤匙、花椒10粒、八角2个、红烧酱油2汤匙、料酒1汤匙
1.豆角择洗干净,将长一些的对半折断,土豆去皮洗净
2.土豆切成块
3.将五花肉切成块
4.锅加水,冷水下入五花肉焯水,将水烧开,打去浮沫,将五花肉捞出待用
5.锅加油烧热,下入白糖炒糖色,待白糖变色,下入五花肉炒糖色,下入葱段,姜片,蒜粒,花椒,八角炒香
6.加入热水,水要加多一些,要没过肉面,加入酱油,料酒,大火烧开,转小火,炖制40-50分钟
7.到时间后,将炖好的五花肉盛出,锅内重新加入油,下入豆角,土豆翻炒至豆角颜色变深绿
8.将五花肉和汤倒入豆角内,加入盐,将豆角炖制熟透即可
注意:炖五花肉时热水要多加一些,后面还需要炖制豆角,豆角炖熟后才能食用,不熟容易引起中毒!
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