天说热就热了，接下来的天气，你是不是又懒得进厨房流着汗做饭炒菜了？一个人的三餐，是不是都是胡对付了事？不如试试这个拌面，方法简单，味道却是不一般。里面用到了多种有营养的食材，微酸，微辣，香，准保让你一吃就上瘾！这个拌面，特适合一人餐，想减肥的妹子，忙碌了一天后回家懒得动手炒炒煮煮的人。说是拌面，面的比例只占到了二分之一，有菜有主食，细细的咀嚼中，不知不觉的饱腹了。
面，我们用鲜切面，挂面，意面都成。你可以一次多煮点，拌上点橄榄油或其它食用油，放冰箱里保存，下顿吃完，更是爽口。
菜，选你喜欢的，家中正好的有的。这次我加入的是莴苣叶，小西红柿，红的绿的，与黄色的意面搭配，色彩分明关键是还有营养。
面里我还添加了自制的鱼松，油辣椒，自制的芝麻核桃酱，红酒醋，使意面的口感微辣微酸，既有莴苣叶的脆感，西红柿酸甜好滋味，还有酱汁包裹下意面的弹Ｑ。美味就这么简单，只需煮一煮，加点料拌一拌，你还不快试试！说多了也不必担心长肉哦。
所用材料：
意面 莴苣叶 小西红柿 芝麻核桃酱 芝麻鱼松 红酒醋 油辣椒
具体做法：
1先将意面煮至面条里没有硬芯。
2将煮好的面捞出过凉，用橄榄油拌匀。（也可用其它食用油）、
3小西红柿对半切开，莴苣嫩叶子洗净切成小段备用。
4加入一大勺自制的芝麻鱼松。（也可加肉松，没有就不用加）
5加入一大勺自制芝麻核桃酱（也可用芝麻酱或花生酱代替）
6加入少许红酒醋。（也可先将冷开水和红酒醋将芝麻核桃酱稀释后再一起倒入）
7加入油辣椒（也可用芝麻红油代替）
8加入少许盐或淡味酱油拌匀即可食用。
9美美的享用吧！
小贴士：
拌面的配菜你手中有啥就用啥，喜欢用啥就用啥，随自已喜好。
