圆圆今年二十八岁，已是三个孩子的妈妈，家庭美满，和公婆关系相处也算融洽。看到这样的情形大家会认为圆圆已算人生圆满了，但笑容却很少挂在她的脸上，因为她的三个孩子都有缺陷。
圆圆21岁结婚，婆婆家在小镇上来说还算不错，开着一家咸菜铺。婆婆腌的咸菜很好吃，在四里八乡都很出名，圆圆也很爱吃婆婆腌的菜。婚后不久圆圆就怀孕了，婆婆也很照顾她，几乎不让她干重活，孕期胎宝宝也很乖，没让圆圆受太多罪。
十个月后，小宝宝如期降临，白白胖胖的很可爱。可是仔细一看，宝宝的手指是并在一起的。医生说这已经算畸形，虽然不影响日后生活，但也要通过多次手术才能像正常人。
圆圆虽然伤心，但知道可以治疗后也重拾信心。想着趁自己年轻，多生两个宝宝，早早完成任务后好好带孩子。谁知后面生的两个孩子，都有小缺陷，圆圆郁闷了，婆家也认为她是不是有啥问题。
最后圆圆老公带着她到省城大医院检查，才发现圆圆体内铅严重超标。这与圆圆长期吃咸菜有关。除此之外，圆圆还爱吃皮蛋，这些都是含铅量高的食物，长期积累对胎儿肯定影响很大。
因此，在孕期要非常注意饮食，不健康的集食物尽量管住嘴。另外，金领母婴建议定期产检也非常重要，别以为自己健康，就可以忽略医生的检查建议。
金领玮业月子膳食调理师在这里推荐一份营养健康的月子餐，色香味俱全！
鸡胸肉200克，茭白1个，胡萝卜半根，豌豆1小把，玉米半根，鲜香菇5朵
生抽1茶匙(5ml)，盐1/4茶匙(1克)，糖1点点，鸡汤100ml，水淀粉1汤匙(15ml)
1 ) 鸡胸肉洗净后切1.5cm大小的丁，茭白去掉绿色部分，刮掉外皮后切1.5cm大小的丁，胡萝卜去皮切同样大小的丁，玉米取粒，香菇洗净后切1.5cm大小的丁。
2 ) 锅中倒入油，油温微热后放入鸡丁，炒至变白后盛出备用。
3 ) 将胡萝卜丁，茭白丁，豌豆，香菇丁放入锅中继续炒1分钟后放入鸡丁，倒入鸡汤，加入生抽，盐，糖，玉米粒，煮2分钟。
4 ) 最后，开大火，淋入水淀粉，收汁即可。
**月子里少不了各种汤汤水水，煲鸡汤的时候留下一点，放到合适的容器中冷冻起来，做菜的时候就可以用了，用鸡汤煨过的菜会更鲜美，也比较软，好消化。
**鸡胸肉如果比较厚的话，要先片成片之后再切丁。
**最后淋入水淀粉时一定要转大火，这样才能更好地收汤汁。
**如果不是坐月子，就咱们当家常菜，加点儿盐就行，其他啥也不需要。
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