现在的小孩子都比较的挑食的，给妈妈们出了很大的难题呢，今天给大家介绍个好吃又开胃的美食，不过要多准备点米饭哦！
首先准备下食材：鱿鱼、新鲜的虾肉、葱花、芦笋、海鲜菇、胡萝卜、剩米饭、鸡蛋、油、盐；
2、把所有的食材都洗干净，海鲜菇放进淡盐水里面泡上10分钟；
3、把鱿鱼切成丝，胡萝卜和芦笋切成丁，海鲜菇捞出来切成段；
4、把锅里倒上油，然后放鱿鱼和虾仁爆炒出香味，然后加上海鲜菇、胡萝卜丁、芦笋丁翻炒；
5、放上米饭后加上水煮熟后，加上盐调味；
6、出锅就可以撒上葱花吃了！
好啦，一碗海鲜泡饭就这么做好了，赶紧让小孩子吃吃看吧！
