美食不分贵贱，有时候是路边让人觉得很不卫生的街边小吃，有什么是五星级酒店的豪华大餐，只要你爱吃，那就是你心目中的美食。美食有什么不仅是味道的美好，还和什么人，在什么地方吃有着很大的关系。美食承载着很多的美好的回忆，让你的旅途更加的丰富多彩，也让你的家庭更加温馨，让你的人生更加的完美。美食不仅是橱窗里昂贵的食材，更多的是你日常生活里的家常菜。
这水果是杨贵妃的最爱，还能用来炒肉，不仅营养美味还能祛斑美颜，六月必备佳品！
常吃荔枝能补脑健身、开胃益脾，有促进食欲的功效。除此之外，荔枝还拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。除了有“上火”症状的人外，一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。荔枝好吃也不要一次食用过多，以300克以内为宜，儿童不超过5颗。糖尿病人少吃或者不吃。
【荔枝鸡块】 材料：鸡胸肉一块，荔枝10颗，胡萝卜半根，油少许，姜一块，盐少许，淀粉一勺，番茄酱两勺，料酒少许 制作过程： 1.t原材料准备好；
2.t荔枝剥外皮，用刀尖在一侧划到核部位，再用手指轻轻将核取出，胡萝卜适量切小丁；
3.t鸡胸肉切成3公分左右的块，用少许淀粉、盐、料酒抓捏上浆；
4.t番茄适量、少许盐、一小勺淀粉、凉水，混合均匀，备用；
5.t炒锅中倒适量油，将姜片煸炒出香味
6.t将鸡胸肉入锅中，迅速划散，略微变色后，将胡萝卜丁入锅中，利用锅中的油脂，可以使胡萝卜素转化成维生素A，对眼睛有好处；
7.t待鸡肉完全变色、体积略缩小、且变硬了，说明鸡肉熟了，将荔枝肉和沥出来的汁水一同倒入锅中，迅速混合均匀；
8.t将碗汁再次混合均匀，淋入锅中，待淀粉糊起大泡粘稠了，关火出锅。
烹饪小技巧： 1.t荔枝尽量选择肉厚味甜的品种； 2.t因为荔枝是甜的，所以不要再额外放糖了，撒一点盐更能突出甜的味道和清香。
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