室友这个吃货, 每天吃这几道家常菜都不胖

作者:飘香美食 06-22阅读:5882次

麻辣凉拌海带

食材:海带丝100克、胡萝卜丝50克、粉丝50克、香菜段10克、盐1小勺、酱油1小勺、醋1小勺、白糖2小勺、熟芝麻1小勺、花椒10粒、干红辣椒丝10克、葱末10克、姜蒜末15克、香油1勺

做法:

1、锅中放油烧热,放入花椒炸成花椒油,关火后捞出花椒,放入干红辣椒丝,炸香后放入葱末,将油盛出

2、海带丝洗干净泡好捞出,粉丝煮软后切小段

3、胡萝卜丝放入大盆里,加入盐、酱油、醋、白糖、香菜段,姜蒜末、香油搅拌

4、这时炸好的油凉了,放入凉拌菜里继续搅拌,直到海带丝入味,洒上芝麻即可

蒜泥肥牛

用料:肥牛卷、蒜、大葱、姜、料酒、生抽、老抽、熟油、辣椒、韭黄段、味精、小米辣、二荆条、花生碎、藤椒油、醋、糖、盐、香菜

做法:

1、把冰箱里的肥牛卷取出来,放进冷水里冻结,并且反复地去冲洗干净然后去掉血水。

2、大葱切段,老姜切片,入冷水中烧开,参与肥牛卷煮熟,中间需参少许料酒。

3、其他佐料各种切末切圈,接着根据自己的口味兑成调味汁。

4、把肥牛捞出来沥干水分,搅拌均匀后撒上调味汁即可。

韭黄段和香菜,加上会更美味。姜,大葱,料酒都可以去腥。

剁椒蒸芋头

原料:芋头300克,蒜半头,小米椒2个,小葱2根。

调料:食盐3克,剁椒适量,玉米油适量。

做法:1、小米椒切粒,小葱切花,蒜切粒,混入剁椒里,待用。

2、芋头洗净去皮,切厚块放入碗中,加入“1”、少量盐、玉米油,上锅蒸20分钟至芋头糜烂,取出,撒上葱花,浇上热玉米油激香,即可走菜。

卤蛋红烧肉

主料五花肉800克鸡蛋4个豆腐皮结70克

调料食盐半小勺醋1小勺冰糖1块葱适量姜适量八角2个料酒1大勺生抽1小勺老抽2小勺蚝油1小勺白酒1小勺

做法

1.五花肉切块,放清水中浸泡15分钟,水中加入1大勺料酒,然后清洗干净备用

2.豆结放入水中泡软、然后清洗干净,葱姜切片

3.有熟鸡蛋的可以直接用,没有的建议直接煮几个(加了鸡蛋真超好吃,强烈推荐,不怕样子难看的可以在鸡蛋上划几刀会更入味)

4.无油无水的电饭锅,将五花肉肥肉面向下,整齐码在锅底,瘦肉摞在上面,盖上锅盖接通电源,按下煮饭键,10分钟后,打开锅子,发现肥肉部分发黄,锅里很多油

5.加入老抽2小勺、生抽1小勺、蚝油1小勺、醋1小勺、冰糖1块,倒入白酒1小勺,加入葱姜八角,放入泡好的豆结和剥皮的鸡蛋,加入热水没过肉,盖上盖子接着煮,等到锅里的汤汁收紧,电饭锅自动跳到保温键即可关火(整个过程大约45分钟左右,中途可以打开盖子,将底下的肉翻上来,加入半小勺盐调味即可)