第一次吃秋葵的时候，有点不太习惯它黏黏的口感。但多吃几次，就会慢慢的爱上它。又到了秋葵的季节，我的饭桌上隔三差五就会出现它，爱吃的不行不行的！
秋葵的口感脆嫩多汁，香味独特。今天这道健康低脂、味道鲜美的秋葵炒鸡丁。把秋葵和鸡丁搭配在一起，口感滑嫩。制作也非常简单，喜欢辣味的可以加点辣椒酱，特别开胃。
包子跟你们说，秋葵是个好东西，营养价值非常高，能增强体质，强肾补虚，美容养颜，没事你就多吃点~
秋葵炒鸡丁
秋葵 · 鸡胸肉 · 辣椒酱
山茶油 · 黑胡椒 · 淀粉 · 料酒 · 生抽 · 盐
[ 一 ]
将鸡胸肉切丁。
[ 二 ]
切好的鸡胸肉加黑胡椒粉、
料酒和淀粉抓匀，
放在一边腌二十分钟。
[ 三 ]
用少许盐在秋葵表面揉搓，
去除表面绒毛。
[ 四 ]
秋葵洗净表面盐，切成丁。
[ 五 ]
锅内倒入山茶油加热，
放入腌制好的鸡肉，
中火翻炒至变色后加入秋葵丁翻炒。
[ 六 ]
锅中加入1汤勺盐，2汤勺生抽，
再加入1汤勺辣酱。
[ 七 ]
翻炒均匀，即可装盘食用。
小笼包爱唠叨
2017.6.23 天气雨
感觉最近厦门的天，
已经下漏了！
接连下了2个星期的雨，
目测后面的雨还多着呢~
待在屋子里感觉空气都湿哒哒的，
躺在床上感觉被子都能挤出水来！
像这种阴雨连绵湿哒哒的天气，
我最讨厌了！
想问下陛下们，
你最讨厌什么天气？
- 下雨天泡一杯樱花茶 -
~晚安~
Dears
MUA
