夏天, 只有麻辣香锅能让我过瘾!

作者:知食记 06-25阅读:3411次

吃素后,你有哪些念念不忘的美味呢?其实很多美食之所以让人无法忘却,并不是因为贪恋肉的味道,而是因为菜的做法独特,菜里有料!今天分享两道备受海内外欢迎的川菜代表——麻辣香锅vs鱼香肉丝!

No.1,麻辣香锅

食材准备:

土豆,芹菜,素鸡,笋,杏鲍菇,油豆腐,胡萝卜,丝瓜,金针菇,西兰花,腐竹。

调料准备:

红油辣椒,灯笼辣椒,白芝麻,郫县豆瓣,干花椒粒,腰果酱,生抽,油。

①将所有食材按需要切好。

②不沾锅放少许油,放红辣椒、芹菜、丝瓜,加入生抽翻炒后起锅,装入另外一个平底锅。

③锅内再放少许油,下素鸡、杏鲍菇、油豆腐、土豆、胡萝卜、笋、腐竹,煎一下,装碗备用。

④热锅加少许油,下郫县豆瓣炒香,加入花椒、灯笼辣椒、腰果酱,炒香后,放入所有的食材,翻炒均匀。下西兰花、金针菇继续翻炒。

⑤放入生抽、红油辣椒,翻炒均匀,倒在之前炒好的丝瓜上面。

⑥撒上芝麻、花生,开火,待丝瓜的汤汁渐渐渗出,就可以开吃啦!

正常的麻辣香锅,食材是先在油锅里炸熟,再炒制。但是如果家里自己做,又有不粘锅,完全可以慢慢煎熟,再炒。更适合家庭制作,也更省油,更健康。

大部分的荤菜,都可以用素食食材代替,其实吃东西,就是为了这口味道。如果味道能满足,又何必杀生呢?

No.2 鱼香肉丝!

提起“鱼香肉丝”,有人不禁会说“其实根本没有鱼”,为什么叫鱼香肉丝呢?有人说,这两个字应该写作“余香”。由于这个菜好吃,有回味无穷的感觉而得名。好的音乐,都可说是余音绕梁。好的菜,也都可说是余香盈齿。

食材准备:

素面筋丝1碗、胡萝卜1根,青椒1个,红椒1个,竹笋1根,黑木耳1小碗,生姜一小块,植物油、粗适量,白糖半碟,郫县豆瓣半碟

①将胡萝卜、青椒、红椒、竹笋、黑木耳、生姜分别切成丝,备用。

②热锅,放入适量植物油,锅热后,将素面筋丝放入锅里油炸,起泡后,捞出装碗备用。

③热锅,放入适量植物油,将郫县豆瓣放入锅内,再将姜丝放入锅内,翻炒几下。

④依次加入素面筋丝、胡萝卜丝、红椒丝、青椒丝、笋丝、黑木耳,

⑤翻炒一会儿,加入糖和醋,继续翻炒至菜熟。

⑥最后,将水淀粉放入勾芡,迅速翻炒搅拌,出锅。

► 美味又爽口,尤其适合全家人享用,即使家人不是吃素的,也会夸赞味美呢,不信你就试试!白糖还可以用枫糖浆代替哦~

► 红色、绿色、白色、黑色、黄色的各种食材汇聚一堂,五色入五脏,心肝脾肺肾都得到滋养,不但口味有了,营养也不错,原来想把素菜做得好,这里面还真有名堂!一向不喜欢做饭太繁琐的小编也坐不住了,不说了,小编也要去折腾试做了。