绿豆海带粥
材料：海带50g、绿豆80g、大米50g、小米30g、糖、新会陈皮1/3片
做法：1、海带泡发后切成丝备用；绿豆洗净后用水泡发，陈皮也一起洗净泡发
2、大米与小米洗净，沥干水备用
3、将所有材料放入压力煲中，盖上盖子，压25分钟左右，当粥煲好后，喜欢吃甜的就放糖，喜欢吃咸的就放盐，随君喜好
韭菜炒豆芽
材料：绿豆芽300克。韭菜适量、盐适量、酱油适量、味精小许。
做法：1.豆芽用水泡一下洗净备用，韭菜洗净切段备用；
2.锅里加油烧热；
3.放上豆芽翻炒断生；
4.倒上适量酱油，放上适量的盐翻炒均匀；
5.再倒上韭菜翻炒一下；
6.放小许味精炒匀出锅，装盘上桌。
芝麻南瓜球
材料：南瓜 糯米粉 白芝麻
做法：1.南瓜切片，蒸熟，加入少量白糖拌匀。
2.放入糯米粉一起，揉成面团。
3.每个分成26克，裹上白芝麻。
4.锅中倒入油，油温五成热，放南瓜球小火慢慢炸，用勺子轻轻压一下南瓜球，炸的过程中，它会慢慢变大，浮起，炸至金黄色即可。
鸡蛋蔬菜沙拉
材料：鸡蛋 小番茄 西兰花 黑胡椒粉 沙拉酱 橄榄油
做法：1.小番茄洗净，切片摆入盘中。
2.鸡蛋煮熟后剥去壳，切小块，摆入圣女果盘中。
3.西兰花撕小朵，焯水后捞出，摆入鸡蛋圣女果盘中。
4.挤入沙拉酱，淋上橄榄油，撒上黑胡椒粉即可。
