番茄炖牛肉是道非常经典的菜,味美汤浓、开胃、爽口。番茄去了皮,切的细细的,慢慢的炖成酱,在加了牛肉一起炖,让牛肉充分吸收的番茄的味道。番茄酱也在慢慢熬煮的过程中与牛肉相互融合。这是我十分喜欢的一道菜,希望能帮助到你。
材料:
牛腩:17.8一斤的分段牛腩,称大约15元钱的,就差不多就2到3个人吃了
番茄:3只。胡萝卜2只,
糖、盐、生抽、老抽、葱、姜、料酒、花椒、香叶、八角、桂皮、干辣椒、番茄酱少许这些就少许,适量
制作的过程:
1. 牛腩入冷水锅烧开一分钟,过水后,再放入高压锅加水、姜片、葱段、料酒和一个炖肉料包,半小时左右关火
2.西红柿用热水烫一下去皮,胡萝卜和土豆切滚刀块,大蒜和葱备好,蒜拍成蒜蓉,葱切葱花,西红柿切成块,
3.锅内放少许油,在放入番茄炒出红油,再放入蒜蓉翻炒,
4.将炒好的番茄加入炖的半熟的牛腩汤中,再加入胡萝卜和土豆块,一起炖,放入适量盐
5.大约半小时后,胡萝卜和土豆块炖熟,西红柿和牛腩都烂熟了,蔬菜与牛肉的香味融合在一起,西红柿土豆炖牛腩就做好了
6. 用一个好看的餐盘装起来,上面撒小葱花即可,营养美味的西红柿土豆牛腩,看起来是不是很诱人呀?你也可以的,试试看吧!
啰里啰嗦:
1.为了保证牛肉的原汁原味,所以我们之前一定要把牛肉充分的浸泡,清洗干净。然后用高压锅把牛腩加工半熟是为了省接下来的炖的时间。
2.番茄和番茄酱炒过会使牛腩的汤更香更酸更浓郁,一些的香料我们也是最好煸炒下,这样才能把香料的香味煸炒出来。
3.土豆和胡萝卜切小块,在最后半小时加入,免得炖的过滥不成形,汤也不够清爽。但是如果配着米饭吃的话,喜欢烂烂浓浓的味道,可以早点放入。
4.各种配菜的量可以自行斟酌加入,牛腩和西红柿的量不宜过少,这两样是主料,要加足才有味道
5.在加入汤的时候一定要一次加够,这样汤汁才会更加美味。
西红柿炖牛腩这道菜有很好的滋补作用,西红柿属于酸酐生津之物,牛肉能养阴,就能起到补血滋阴的作用,这两者搭配营养更均衡,非常适合贫血阴虚的人食用。牛腩的纤维较粗,不利于消化,不过西红柿则具有刺激胃肠黏膜蠕动,促进消化的作用。所以,即便胃肠不好的人,也可以放心大胆地吃西红柿炖牛腩。我国古代医学就发现了牛腩有治疗消渴的作用,所以,对于饮食禁忌多多的糖尿病人来说,适当吃点西红柿炖牛腩也不错。
有没有留口水。哈哈