爱做饭的你,会不会也经常有不知道做什么的时候?也未必是没有胃口,但就是乍一想,完全没概念吃什么。这时候花儿就会跟着感觉走,首先想到的食材,就是香菇。
记得去年冬天,有阵子寒流来袭,菜市场很多蔬菜都冻了,价格贵不说,味道也不太好。这时候能吃的食材就少很多。花儿会用香菇、平菇、白菜和五花肉烩在一起炖着吃。香菇特有的香气很刺激食欲,而且香菇还有个特点,炖煮半小时左右,都不会软掉,还能保持有任性的嚼劲,所以吃起来会很香。
和香菇可以搭配的食材太多了,应季的嫩豌豆,两个嫩嫩的鸡腿,就是一道特别下饭的菜。这道香菇小炒如,即使简简单单,也有不可替代的美妙味道。
【香菇小炒肉】
需要准备:
鲜香菇300克
鸡腿2个
豌豆粒100克
葱末姜末适量
蚝油2大勺
糖、盐、食用油
做法:
1、准备好需要的食材:
2、鸡腿肉去骨,炒菜的话,鸡腿肉比鸡胸肉更嫩滑。
切小块,加入一个蛋清和少许盐,拌匀备用。
3、鲜香菇上有较多的尘土和杂质,加入一小勺盐浸泡10分钟再冲洗,能很好的洗净杂质。
4、剥100克左右的嫩豌豆,洗净备用。
再切适量葱末姜末备用。
5、坐热油锅,加入适量食用油,先把鸡肉炒至变色。将鸡肉拨至一边,倒入葱末姜末爆香。
6、放入香菇丁,加入2大勺的蚝油,炒匀,这个过程保持中火,2分钟左右,香菇会析出水。
7、加入豌豆,这时候尝一尝味道,放入适量盐和糖,盖盖子焖煮3分钟左右,直到收汁。
8、香菇浓郁的香气,特别开胃,我经常会把香菇当配菜来炒菜或炖菜,很好吃。
【花儿】
资深美食原创撰稿人
国家一级公共营养师
多媒体平台签约作者
全球自媒体权威管理机构克劳锐签约媒体人
中央电视台、北京电视台、陕西电视台等
多档美食节目特邀嘉宾