土豆丝饼的家常做法介绍 教你做出孩子爱吃的佳肴

作者:吃货厨神 07-06阅读:747次

土豆是一款做法多样的食材,既可以炸成薯条,又可以做薯塔或者直接炒制食用。但是今天小编要为大家介绍一款土豆的新形吃法--土豆丝饼,在家就能做出可口美味。

土豆是我们最常见的一款食物,早在古代便流传入中国。土豆中的纤维素能疏通肠胃,帮助我们排出体内堆积的废物,来预防肠道的相关疾病的出现。而且土豆的有效成分还可以维持我们体内的酸碱比例,在一定程度上有美颜的功效。

除此之外,土豆富含的维生素和各种微量元素,可以给我们的身体及时补充营养。把体内的钾元素排出体内,消除身体水肿。很多人都喜欢吃炸薯条,但是土豆在高温油炸过程中,会破坏里面的营养成分,使其营养价值大减分。而且炸薯条油脂含量高,吃多了容易长胖。

但家里的孩子一般都特别喜欢吃炸薯条,其实转换一种烹饪方式,土豆也可以很好吃。所以接下来就开始为大家介绍一款土豆的新款做法--土豆丝饼。

首先,准备的食材非常的简单,仅仅只需要土豆、胡萝卜、青椒。

然后,把买回来的土豆削去表皮,用清水清洗干净。把土豆用擦丝器把土豆削成细丝状,如果你家没有这个的话,也可以用刀切成丝。但是如果自己切的话,一定要切得细些,这样做出的土豆丝饼味道会更好。把所有的土豆丝放入清水中浸泡一段时间,再捞出沥干水分。

接着,把胡萝卜和青椒切成丝。拿一个大碗,往碗中逐一放入土豆丝、胡萝卜丝、青椒丝,再依次加入适量的盐、胡椒粉、辣酱等进行调味,再加一些面粉。把它们搅拌均匀,使土豆丝充分入味。

最后,在平底锅中倒入适量的油,把准备好的食材平铺在锅中,中火慢慢煎。等煎至金黄时,再翻过一面继续煎。煎好盛起摆上盘就可以食用了。