这几天是高温季节,最想吃的就是冷饮啦!
来一碗水果羹吧,晶莹透明,色彩缤纷,粘稠柔滑,自然清甜,冰冰凉凉,好吃还滋补!
我用电饭煲煮半小时左右,都不用人看着,一点都不溢锅,方便极了!
我用的是新鲜银耳,不用泡发,一人份只要一半的一半,炖上半个小时,软糯得不行,太方便了。
桃胶、皂角米、蔓越莓干,再加上各类新鲜水果,满满地胶质蛋白和维生素,美容养颜啊,冰箱冷藏过,清凉解暑,这个夏天,一定要有它!
材料:皂角米5克,桃胶12克,新鲜银耳1/4朵,冰糖,蔓越莓干,水果
做法:
1.皂角米和桃胶提前12小时浸泡,我是头天晚上放冰箱里泡发。
2.泡发好的桃胶和皂角米。
3.新鲜银耳不用泡发,切碎。
5.把银耳、皂角米和桃胶加入电饭煲或砂锅等,加适量水,煮大约30分钟,加入冰糖和蔓越莓干,再炖5到10分钟。
6.成品盛出冷却,加入喜欢的水果,放冰箱冷藏后更佳,夏天吃太爽了