蒲公英的叶子具有清热解毒、润肠清肺之功效。那么,蒲公英叶怎么做好吃呢?蒲公英叶都有哪些做法呢?我们一起来看看。
蒲公英鸡蛋饼
主料:小麦面粉120g,蒲公英叶80g,鸡蛋2个
辅料:油适量,盐适量,花椒15粒
步骤
1、将挖来的蒲公英仔细清洗干净。
2、入开水锅焯烫两分钟,撒点盐。
3、捞出控干水,切碎。
4、取一拌菜盆,打两个鸡蛋,放入切碎的蒲公英,加点盐拌均。
5、再加点面和水或牛奶拌成稀糊,浇点花椒油,蒲公英鸡蛋饼的面糊就拌好了。
6、锅烧热,倒点油沾满整个锅底,舀上一大勺面糊,摊平。
7、一面煎黄,翻面煎另一面,逐个煎好全部。
小贴士
1、蒲公英仔细清洗干净。焯烫后基本就去除了苦味。
2、最好到郊外去采挖野菜,公路边污染较重。初春时节,在蒲公英开花之前采摘最佳。
蒲公英炒鸡蛋
主料:蒲公英叶200g,鸡蛋100g
辅料:油适量,盐适量,葱适量,蒜适量,枸杞子适量,鸡精适量
步骤
1、蒲公英清理干净待用。
2、蒲公英切碎。
3、鸡蛋打散,放入料酒、盐、鸡精、酒泡枸杞子搅匀待用。
4、葱蒜切好待用。
5、上油锅,下葱蒜。
6、下蒲公英翻炒。
7、放入鸡精、盐翻炒。炒出味后再倒入鸡蛋液翻炒。
8、放入兑好料的鸡蛋液快速翻炒出锅。
9、出锅上桌。
小贴士
食疗只是起到日常辅助调理的作用,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。