各种白萝卜、胡萝卜、红萝卜、大萝卜、小萝卜大家都司空见惯了哈,既然说到萝卜,我们就首先来看看今天的食材用到的青萝卜。
顾名思义,这种萝卜自身颜色较绿。可别小看它,这种青萝卜性平微寒,具有清热解毒、止血散瘀、健胃消食、化痰止咳平喘、顺气利便、生津止渴等多种功效,尤其防癌抗癌的作用最为明显。它所含的钙、铁、磷等营养成分比苹果、梨、橘子还要高哦,尤其维生素C含量比苹果高10倍,比梨高18倍。
总之没事多吃萝卜,多吃萝卜没事。
好了,废话不多说,一起来get这个青萝卜小丸子。
用料:青萝卜、面粉、鸡蛋、瘦肉末、葱、姜、食盐、胡椒粉、油、小勺子、漏勺
方法:
一、把所有材料洗净切碎,把萝卜丁倒入盆里,打入鸡蛋,依次加入适量肉末、葱花、姜末、食盐、胡椒粉、面粉
二、把所有食材搅拌均匀
三、锅里放适量油,待烧热时,用小勺子将拌好的食材舀起放入锅里油炸三五分钟,当然比较粗暴一点就是直接用手捏出丸子来,只要不散开就行
四、待小丸子油炸至金黄时,用漏勺将丸子捞起,注意不能有水气,不然会油花四溅的O(∩_∩)O
五、待丸子稍凉一些,就可以装盘开吃了,要觉得干吃不过瘾,再来瓶酒也是完全没有任何毛病的
六、同样的方法,我们可以把青萝卜换成各种白萝卜、胡萝卜、红萝卜、大萝卜、小萝卜,或者自己喜欢的蔬菜,黄瓜啊、南瓜啊、洋芋啊、白菜啊……总之,你喜欢就行。
不管怎么样,先吃饱了才有力气减肥……