【吐司虾卷】
食材:
去边吐司5片、虾仁120g、玉米粒20g、小黄瓜丁10g、玉米粉20g
调味料:
盐少许、白胡椒粉少许
Step1
用纸巾吸干虾仁水分并去肠泥,然后拍打成虾泥。将虾泥加入盐、玉米粒、小黄瓜丁、玉米粉、白胡椒粉拌匀。
Tips:拌匀的馅料可略摔打,能使虾仁肉质较结实。
Step2
请小朋友用擀面棍把去边吐司压平。
Tips:小朋友将擀面棍放平、把吐司完全压平,可学习到如何施力平均。
Step3
吐司平放,把虾泥铺上吐司1/3处,将吐司卷起并用牙签固定。
Step4
起锅开中火后倒入盖过吐司卷的油量,待油温为摄氏160度时放入吐司卷,炸至金黄色即完成。
※本分量为2~3人份。
【水果咖喱旗鱼】
食材:
旗鱼300克、苹果20g、香蕉40g、洋葱50g、咖喱块50g、面包粉15g、面粉15g、牛奶90cc、全蛋液25g(约半颗蛋量)、咖喱粉5g
调味料:
盐1小匙、白胡椒粉少许、二砂糖1小匙
Step1
旗鱼切块状,加盐、白胡椒粉及咖喱粉均匀拌过。让小朋友依顺序先后将旗鱼块沾上面粉、全蛋液及面包粉。
Tips:为小朋友示范一次沾粉、蛋液的顺序,可搭配故事,例如沾粉动作是要帮旗鱼穿上厚衣服,提高小朋友的兴趣。
Step2
起锅开大火并倒入盖过旗鱼油量,待油温为摄氏160度时,放入旗鱼块,炸至呈金黄色后捞起。
Step3
苹果、香蕉及洋葱切小丁。咖喱块加150c.c.热水,将咖喱溶成液状。牛奶加入二砂糖拌匀。
Step4
起锅开中火,倒入少许油量,洋葱丁爆香后倒入咖喱汁与牛奶,再加苹果丁、香蕉丁拌炒,待水滚时关火即完成酱汁,再淋于炸好的旗鱼块上即可。
※本示范分量为2~3人份。
【酥炸海鲜福袋】
食材:
方形腐皮6张、水莲3条、洋葱30g、蒜头3粒、九层塔叶6片、虾子2尾、透抽30g 、干贝2粒、栉瓜30g、鲜香菇2朵、奶油5g、白酒少许
调味料:
盐少许、黑胡椒粉少许、糖1/2小匙、
塔塔酱:
意式综合香料少许、美乃滋100g、酸豆10g、美式芥末酱30g、水煮蛋1个、酸黄瓜30g、九层塔叶2g、柠檬汁2cc
Step1
除腐皮、水莲之外,将所有食材切细丁;切成丁的虾子、干贝、透抽放入滚水汆烫片刻即捞起沥干。水莲另外汆烫片刻备用。
Step2
取一平底锅加热,放入奶油,稍微融化时,加入步骤1切丁食材拌炒,待栉瓜略为软化时,加入调味料及白酒拌匀,起锅放凉备用。
Tips:炒好的食材要放凉、约降至50℃时再包入腐皮内,如此腐皮比较不会破掉。
Step3
取腐皮1张,将食材放入中央,再将腐皮四周往中间包、抓出绉褶收口,并以水莲绑紧收口。
Tips:食材要沥干些再放入腐皮中,否则腐皮容易因汤汁浸润而破底。
Step4
另起一锅,加入沙拉油500c.c.,油温约150℃时,放入包好的海鲜福袋油炸,同时转中小火,并不时翻动福袋,使其每一面均匀受热,待表面成金黄色时,捞起沥干摆盘。
Step5
将水煮蛋捣碎,酸黄瓜、九层塔叶切碎,接着将所有塔塔酱食材放在一起拌匀即成塔塔酱,品尝福袋时可沾些塔塔酱。
※本示范示范分量为3人份。