茄子是少有的紫色蔬菜,拥有独一无二的营养价值,常吃茄子可以清热解暑,对预防高血压,动脉硬化,老年斑都有一定的功效。当然对于吃货来说,鲜嫩多汁的口感才是最吸引我们的。下面,小九就给大家分享一道肉末茄子的做法:
准备食材:茄子、葱、姜、蒜、生抽、淀粉、豆瓣酱
1、茄子洗净,切去头尾后均匀切成三段。葱、姜、蒜切末。
2、将茄子每段切成条状。
3、锅中倒油,烧至7成热后下茄子。
4、炸至表面金黄后捞起,转大火把油再次烧开,重新将茄子放入锅中复炸20秒后捞出,沥干备用。
5、锅中留少量油,倒入肉末,翻炒至发白。
6、加入葱姜蒜末、豆瓣酱翻炒均匀。
7、倒入炸好的切条,再倒入生抽和水淀粉翻炒均匀,炒至酱汁粘稠即可出锅。
8、一份香飘四溢的肉末茄子就OK了。
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