好吃不腻的小小三道菜

作者:湖北吃货 08-02阅读:2742次

【腊肠炒荷兰豆】

食材:腊肠,荷兰豆,盐,味精

1、荷兰豆洗净择去两端的丝儿,腊肠切薄片。

2、锅中放入适量热水,水开后放入荷兰豆汆烫变色,马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用。

3、锅置火上,放入腊肠小火煎至透明,放入荷兰豆大火翻炒几下,加入盐、味精继续翻炒均匀,出锅盛盘即成。

【飘香嫩豆腐】

食材:内脂豆腐,肉馅,新鲜红椒,葱花,蒜蓉,黄豆酱,柱侯酱,砂糖,鸡精

1、锅内冷油放入蒜蓉炒出香味,放入肉馅小火煸炒至熟,加入黄豆酱及柱侯酱,砂糖,加入清水适量,刚好没过肉末,加盖用小火煮约10分钟。

2、至汤汁浓稠时,加入红椒碎及鸡精即为肉酱,内脂豆腐切成整齐的薄片。

3、将豆腐摆放在盘内,中间留一个圆形空出来不摆。

4、锅内烧开水,放入豆腐加盖蒸2分钟,用汤匙将豆腐内蒸出来的水份挖出倒掉。

5、再将炒好的肉酱平铺在豆腐中央,表面洒上葱花即可。

【尖椒炒鸡蛋】

食材:鸡蛋,尖椒,盐,小红椒,姜,蒜末

1、将尖椒、红椒洗净切成小碎块,鸡蛋打入碗中加少许盐搅拌均匀。

2、锅入油,先放入小红椒、蒜末、姜末炒香,摊入鸡蛋,等鸡蛋外延凝固,快速放入尖椒,与鸡蛋一起拌炒。

3、再放少许盐,翻炒两下致尖椒出香味盛出。