原料:
黄豆30克、荞麦面1小把、小番茄8个、奇异果1个、蓝莓10颗、黄瓜半根
做法:
1、 黄豆泡发,用豆浆机打成豆浆,根据个人喜好口味加糖和少许盐搅拌放凉备用。
2、 奇异果去皮切小块,黄瓜洗净切丝,小番茄洗净对半切开,蓝莓洗净。
3、 荞麦面入沸水锅中搅散,水再次滚沸时加半碗冷水重新煮沸,如此反复3次后,捞出面条过凉开水。
4、 将面条和切好的黄瓜,小番茄,奇异果一起放入豆浆中,拌匀即可。
作者:爱素食 08-03阅读:4574次
原料:
黄豆30克、荞麦面1小把、小番茄8个、奇异果1个、蓝莓10颗、黄瓜半根
做法:
1、 黄豆泡发,用豆浆机打成豆浆,根据个人喜好口味加糖和少许盐搅拌放凉备用。
2、 奇异果去皮切小块,黄瓜洗净切丝,小番茄洗净对半切开,蓝莓洗净。
3、 荞麦面入沸水锅中搅散,水再次滚沸时加半碗冷水重新煮沸,如此反复3次后,捞出面条过凉开水。
4、 将面条和切好的黄瓜,小番茄,奇异果一起放入豆浆中,拌匀即可。