很多人喜欢看电视煲剧的时候吃零食,我也有这个爱好。但是炎热的夏季我喜欢自己做一盘酸辣鸡爪一边当零食,一边看电视吃,好吃开胃,那鸡爪的酸爽味才叫好吃。我一会就能吃掉一斤这样的鸡爪,想吃的看看吧。
先准备食材:
鸡爪500克、小米椒5-10个、香菜适量、酱油适量、醋适量、香油适量、蒜6片、白糖适量、料酒适量、姜5片、柠檬片3片
鸡脚洗干净,去掉爪尖,切成两半,凉水下锅放入料酒、姜片等,煮熟鸡爪。
捞出用冷水泡下,沥干水分备用。
事先准备好些小冰块备用。
4.把香菜洗干净切碎、小米辣切段,蒜切碎备用。
5.把切好的配料放入碗内,加入酱油、醋,酱油和醋要多加点,好入味,加好酱油和醋尝下酸味,看适合自己口味不,然后加入白糖,香油。
6.然后把鸡爪放进去调好的料汁碗内,把事先准备好的小冰块也放入碗内,然后盖好盖子放进冰箱。酸辣鸡爪就做好了(泡久点就比较入味好吃点。)
酸爽的鸡爪,连骨头都要嚼完。想吃的可以动手试试哦,很简单。
鸡爪是我们经常吃的东西,它含有很高的营养价值,鸡爪是许多人的最爱,它有很丰富的营养价值,营养学家指出,由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。
1、鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,适当摄取不但能软化血管,同时具有美容功效。
2、鸡爪种含有大量的脂肪,摄入一定量的脂肪可以让我们身体里的温度保持在一个正常的水平,同时还可以起到保护内脏的作用。
3、鸡爪能提供必需脂肪酸。
4、鸡爪能促进脂溶性维生素的吸收。