芹菜,富含丰富的纤维素,并有降血压和降血脂的功效,有老年人的家庭,最好每隔一段时间就吃一些,这样能够有效的降低老人的血压。而香干属于豆制品,可以帮助补充充足的钙。把这两个放在一起,就是一盘美味的营养菜哦。
做法步骤
1
锅中放适量油用小火把花椒煸香,然后拣出花椒不要。
2
用花椒油煸炒香干,把香干煸透后倒入事先焯过水的芹菜片炒匀。
3
炒匀后用少许盐和味精调味。
4
调好味后倒入红椒片大火炒匀。
5
炒匀后红椒片断生便可出锅码盘。
烹饪小窍门
1、芹菜要事先焯水迅速过凉,这样炒出的芹菜色泽美观口感好。
2、制作这道菜不需要其它调料,只用盐和味精或鸡精等就可以。