豆干,我女儿真的超爱吃的,几乎每个星期吃好几次的,女儿说顿顿吃也不会腻,隔几天不吃就会想念。
女儿从小到大超爱吃豆制品,对于豆腐,豆干都很喜欢,每次做这些菜,她吃饭都不用我管,吃得非常的棒。
豆干价格也不贵 ,买上两块钱,再加点别的输料一起炒炒,一盘菜最多不过五块钱,做起来简单又快手,但是营养却百常的好,豆干含有多种矿物质,能补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
【西芹炒豆干】
食材:西芹,豆干,大蒜,调味汁,食盐,食用油。
制作步骤:
1、西芹清洗干净,切成长段。
2、豆干用水冲洗一下,切成长条。
3、热锅下油,先下大蒜煸香。
4、再放西芹翻炒至半熟。
5、再加入豆干,食盐一起翻炒至熟,倒入一点调味汁翻炒均匀出锅就可以了。