虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
去超市抢购买了一些鲜虾，冰箱太小没地方冻，所以全部剥壳得到一盘子虾仁于是做了经常在饭店吃的虾滑，清汤的儿子嫌没滋味，于是用香辣刺激的水煮方法，非常的好吃，吃的时候省去了剥壳的程序，吃起来更方便
主料：鲜虾15个、青菜1把、豆芽1把
辅料：油适量、盐适量、蛋清半个、淀粉15毫升、小葱10克、生姜5克
干辣椒10克、大蒜10克、花椒10克、郫县豆瓣30毫升、清水适量、料酒15毫升、生抽15毫升、白糖5克
1.鲜虾去头、去壳、去虾线，洗净，只留虾仁。
2.把虾仁剁碎，剁成虾泥。
3.虾肉泥里加入料酒、蛋清、适量的盐、淀粉。
4.顺着一个方向搅拌，搅成虾滑泥。
5.小葱切段、干辣椒剪成段、生姜切丝、大蒜拍扁。
6.锅里倒入适量的油、放入葱白段、大蒜、花椒、姜丝爆出香味。
7.再放入郫县豆瓣翻炒，炒出红油。倒入适量的开水烧开。
8.用勺子挖一勺虾滑泥，放入烧开的汤中，待虾滑稍微定型，搅动一下，再放下一个。
9.所有虾滑滑入锅中，大火烧开。放入白糖、生抽、盐调味。
10.令取一个锅，烧开水，放入青菜焯熟捞出。
11.放入豆芽焯熟捞出。
12.豆芽和青菜放入碗底垫底。
13.连汤倒入虾滑。
14.勺子烧热油至8成热。
15.虾滑上放入干辣椒、葱绿，泼上热油，听见“呲呲”的声音，闻到香味就好了。
