玉米面和它一起蒸,简直是绝配,防癌健脑,关键省事还好吃!

作者:互联网 10-10阅读:3148次

今天为大家分享一道“烫面玉米发糕”,简单易做比蛋糕还好吃,而且营养丰富,老少皆宜。

玉米,已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。

玉米面,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑的功效。

玉米面和它一起蒸,简直是绝配,防癌健脑,关键省事还好吃!

主料:玉米面150克、黄豆粉50克、普通面粉80克、鸡蛋2个、酵母4克、白糖10克、红枣适量、开水80克。

做法

1.将玉米粉倒入盆中,倒入开水边倒边搅,直到没有干粉为至。

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2.接着打入两个鸡蛋,搅成面糊。

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3.放上酵母、黄豆粉、白面粉、再放上10克糖。

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4. 搅拌均匀成这样的发糕面糊,再稀点也可以,但最好不要太干了。

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5. 把锅铺好,不要忘了锅底加水。

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6. 倒上面糊,用手沾水抹平,否则粘手。

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7. 盖上锅盖点火加温至30到40度之间,不要太热烧熟了,就这样发酵,不要在盆里发好了再倒入锅中,那样会蒸成死面,不松软。

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8.准备好红枣。

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9. 一个小时过去了,面也发好了,都发到锅边上了,插上红枣,盖上锅盖点火蒸,千万不要动,一动就会蹋了。

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10. 开锅后10分钟就熟了。

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10. 出锅,切成小块即可食用。

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制作技巧

1.发好的面一定不要动,真接上锅蒸,就是在小盆里或者碗里发也可以,那就要把盆或者碗放到锅里一块蒸。

2. 玉米面和豆面挺有缘的,合在一起特别好吃,所以做玉米面食品最好加点豆面,即好吃又有营养。

3. 玉米面最好烫一下,这样更好吃。

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