天再热宝妈也别让孩子这样睡觉，不仅容易生病，还影响身体发育

虽然说如今才刚刚四五月份，但是在很多地方天已经热起来了，比如在南方的很多城市，30多度的高温也开始频繁出现了。天一热，家里有孩子的家长就要多注意了，高温会影响孩子的睡眠质量，和孩子的健康关系很大。尤其是一些不恰当的降暑的措施，可能会给孩子造成一定的伤害。宝妈要注意，天再热宝妈也别让孩子这样睡觉，不仅容易生病，还影响身体发育。

一、空调温度过低或者对着空调吹

夏天温度热，如果不开空调的话，孩子热得也睡不好。但是宝妈要注意，开空调可以，空调的温度不能过低。睡着的时候，空调的温度最好不要低于26度。不仅空调的温度不能过低，空调的方向也要注意，空调不要对着孩子穿的位置，不要对着孩子的身体吹，这样做孩子容易受凉生病，间接地还会影响孩子的身体发育。

可能有一些家庭是给孩子吹风扇，在孩子睡着的时候，家长可以把风扇对着强吹，然后让风经过墙以后返回来吹到孩子身上，这样风会更温和一些。而且家长要特别注意一点，风扇不要对着头和脚吹。空调和风扇，也不要同时使用。

二、因为热所以什么都不盖

宝妈还要注意这一点，哪怕是天再热也能让孩子光溜溜的睡觉什么都不盖。人在夏天确实是很热的，但是越是这种炎热的天气，肠胃的消化能力反而会减弱，而且天气燥热的时候身上很多地方都是热的，就是偏偏肚子上市凉凉的。夏天是肠胃容易受寒的时候，孩子肠胃不舒服了，不利于食物的消化吸收，影响身体发育。而且肠胃不舒服还会影响睡眠质量，更加可能造成肠胃性感冒，危害孩子的健康，让孩子更加容易生病。所以哪怕是天再热，孩子也不能什么都不穿什么都不盖，越是炎热的天气，越是要注意不要凉到了肚子。

三、如果睡觉使用凉席，这些问题不能忽视

因为天热，睡在被子上就很容易出汗，所以有很多家长会给孩子睡凉席，但是宝妈要注意，孩子睡凉席也是有很多学问的。首先不管是去年的凉席还是新买的凉席，拿出来以后都要先清洗然后晒干，不然凉席上面的一些细菌和脏东西，大人睡了没事，小孩子就可能会因此而生病。而且孩子的凉席定期就要清洗，因为汗水干在上面很容易滋生细菌。

给孩子使用什么样的凉席，也要特别注意，不要选那种带毛刺的特别硬的凉席，那种粗糙的竹凉席就不适合孩子使用。给宝爸用的凉席，应该是那种相对来说软一些的、表面又比较的平整光滑的。如果使用了不恰当的凉席或者是不干净的凉席，孩子睡不好觉影响发育，还容易生病。

孩子的睡眠和健康以及身高发育息息相关，夏天天热的时候能够让孩子睡好是很重要的，所以宝妈们要在这个方面多注意，哪怕是天再热，也尽量别让孩子这样睡觉。夏天天热的时候，你家孩子是怎样睡觉的呢？

（图片来自网络，如有侵权，请联系删除。）