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宝宝突然发烧，对于新手家长来说真的太可怕了，简直让人手足无措。其实发烧并不是绝对意义的坏事，这是机体的一种正常的免疫反应，是对抗入侵病毒和细菌的有效手段，有利于孩子抵抗力的提升。发烧期间，体内的免疫功能被充分“激活”，表现为新陈代谢加快、抗体合成增加、吞噬细胞活性增强等。身体用发烧来抑制和消灭病原体，所以发烧是免疫系统和病原体的战斗，是人体的一种自我保护。这时候，家长只要在发烧的各个阶段认真观察，正确护理，就可以帮助孩子的免疫系统更好地打赢这场战斗。

此处说明一下，当发现孩子体温超过38.5℃，精神很差，出现惊厥，应该立即带宝宝去医院。

传统观念中，我们觉得发烧了得捂着，主要是基于第一阶段打寒战和捂出汗就退烧的表象。其实退烧出汗是因为免疫系统战胜病原体的战斗过程出汗了，而不是出了汗就退烧了。那么发烧究竟该捂着还是该散热，下面分解一下发烧的三个阶段就一目了然了。

宝宝发烧通常会经历三个反复循环的过程，即寒战期，高热期，退热期。第一个寒战期孩子会觉得浑身发冷。那为什么高烧还发冷呢？比如人体正常体温37℃，当免疫系统受到侵害时，大脑对体温设定会增高，用以杀死和抑制病菌，通常在一个小时之内会迅速升温，这时候大脑设定了39℃，我们的体温还是37℃，所以寒战期我们会觉得冷。身体这时候会赶紧升温，需要给宝宝保暖，尤其是四肢的末梢。寒战期不需要降温，这时候要注意保暖，及时给孩子补充能量和水分。如果孩子手脚很凉的话可以用热水泡泡，以缓解孩子的不适。

接着呢就是高热期。孩子会全身发烫，脸色发红，呼吸急促，心跳加快，全身无力，体温也会居高不下。这时候就需要给孩子散热，减少衣物，看情况也可以使用物理降温和药物降温。这个阶段依然要注意水分和食物的补给。另外物理降温最好在药物降温三十分钟后进行。高热期千万不能捂着。幼儿排汗系统功能弱，长时间无法散热的话轻则脱水，重则休克。所以发烧的不同时期需要不同应对。

最后是退热期。免疫系统与病原体激战之后，体温逐渐下降，身体毛孔张开，全身出汗，散发剩余热量，孩子这时候会大量出汗，但是孩子可能会依旧没有精神。家长需要及时给宝宝擦汗，并换上干爽的衣物，同时一定要注意水分和食物的补充。所以出汗并不是捂出来的，高热期千万不能捂着让出汗退烧。

最后说一下发烧期间护理注意事项，由于体温升高，高代谢率，所以水的补充在孩子发烧期间尤为重要。孩子太小的话可以用胶头滴管喂水给他喝，一滴一滴地喂，不会呛到宝宝。发烧的宝宝对能量也有消耗，少食多餐，但是要注意避免进食过量，以免增加胃肠道的负担。如果宝宝不太愿意喝水，可以选择水果煮的水或稀释的果汁代替，只要能补充进去水分，就有利于宝宝的散热。

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