“妈妈，别走！”家有粘人宝宝，快要被逼疯，我要拿ta怎么办？
”我宝宝太粘人了！那种粘真的让我快疯掉了！！不管我做什么，她都跟在我的屁股后面，老让抱着她。别人要带她，她都不肯，就抱住抱住我的腿。所以心情总是很烦躁，总是压不住火。刚刚才凶了她，就把她放在楼下，让她奶奶自己哄她，我就跑到楼上了。我很赞同自己的宝宝自己带，可是宝宝每天都把我的时间压得死死的，自己一个人想呆会都不行，真的想累的时候，谁能帮我带下，困了的时候谁能帮我哄下，让我休息下。”
这是来自一位1岁多宝妈的不经意吐槽，却吐出了千万妈妈的心声：孩子越大越粘人难缠！缠得自己什么事情都做不了！太磨人了！
其实呢，我们都忽略了孩子爱哭、粘人、越大越难带，这些都是孩子成长中不得不面对的分离焦虑症惹的祸！
V妈的一位女同事，也遇到了这个难缠时期。自己休完产假回到了工作岗位，可是现在每天早晨的出门上班，孩子总会上演一场哭剧，自己心疼也闹得家人跟着乱了手脚，粘人宝宝，该拿ta怎么办？
的确是这样，我们为了生活生计，，有时为了孩子入园学习，会面对所各类母子分离的时刻。以在应对这些痛苦时刻，妈妈该怎样做，可以让宝宝不粘不缠、不哭不闹顺利度过分离期呢？
V妈教你几招，以后再也不用每天偷溜去上厕所、偷溜去上班、偷溜去做饭了，把自己的个人时间、工作生活都“光明正大”回来~~
01
提前给孩子“打预防针”
模拟分离场景
即使宝宝还不会说话，但他已经可以通过妈妈的眼神和语气理解妈妈所传递的信息：妈妈上班，妈妈理解宝宝的难过，因为妈妈爱宝宝，分离是短暂的……当这类信息传递的时候，宝宝的情绪就会逐渐平复。
之后，即使妈妈真正离开，孩子在其他家人的陪伴下也能相对平静玩耍。因为我们平时已经做了很多准备（预防）工作，比如与宝宝沟通、模拟分离场景（逐渐增加分离的时间和距离），孩子已经有所理解和接受了，所以焦虑感也没那么强烈了，分离更顺利了，属于妈妈个人的时间也越多了。
02
特殊极端情况，妈妈会见招拆招
情况1：才几分钟没看到妈妈，就哭得不行，找到妈妈后死死盯住，一秒也不让妈妈离开半步。
宝宝的想法：妈妈不见了，自己很害怕。再见到妈妈，很害怕妈妈再偷溜走。
妈妈的拆招时间：全心全意陪孩子，充分利用你和宝宝在一起的时间，陪他玩，陪他读书等，让他感受到你的注意力都在他身上，这样做会让宝宝知道：妈妈是最可靠的，不会忘掉不爱自己的，那么他的焦虑情绪也会慢慢平复下来。
情况2：玩得好好的，妈妈有急事要处理，一说要走开一会，就哭闹不止。
宝宝的想法：哭是留住妈妈的好方法，一哭妈妈就不走了。
妈妈的拆招时间：走前提前告诉孩子，比如“一会儿见”或者“我下了班就回来”，这样做会让他意识到：你会按时回来的，他就会安静很多。相反，如果你被他的哭闹心软而留下来，那么等于你教给他眼泪能够留住你，也就教他每次在你离开的时候哭闹了。
表现3：妈妈不在，就不吃饭，也不睡觉，直到见到妈妈为止。
宝宝的想法：不见妈妈，我就没有胃口，没有睡意。
妈妈的拆招时间：记住，在你离开的时候要装作冷淡，即使这多么让你难受。你要让宝宝意识到：偶尔和妈妈分开是件很自然的事。另外，你也可以考虑让其他人帮你轮流照顾宝宝。有时候，把这个任务交给孩子他爸，把粘你一个人变成粘你们两个人，慢慢宝宝就会和更多的人接近了。
03
定时打电话或视频
让孩子感受到你的存在
现在手机网络超便利，如果到了上班时间或者入园时间不得不分离，宝妈们可以利用中午休息时间，或者工作之余的碎片时间和宝宝打打电话或者开开视频，给宝宝一种妈妈离的很近的感觉，会缓解分离带来的不适。这个方法推荐指数：★ ★ ★ ★ 。
04
不让孩子闲着，并给ta以期待
还有个不错的办法，就是让孩子不闲着。给宝宝一个实实在在的期待，让孩子在你离开的这段时间内有东西可玩、有食物可吃、有事情可做，比如“等傍晚喝过奶，妈妈就回来了”，“XXX动画片放完，妈妈就到家了”……也许孩子玩着玩着就发现“原来自己玩也可以这么有意思”，同时他自己内心也有个小期待，就不会那排斥分离这件事了。
05
化解分离焦虑症
还可以试试这些小方法
1、当宝宝哭闹不冷静时，你要保持冷静，不能心软或急躁。你要坚定地对他说：“妈妈一会就回来”，使离开→回来变得很自然，不要把自己的焦虑传给宝宝，多多让他记住你的笑容、温暖抚摸。
2、在回到家里第一时间，可以问问他今天发生了什么开心事。比如“我回来了，你今天玩得高兴吗？都玩了什么呀？吃了什么好吃的呀？”......
一方面，问这些问题可以引起孩子的愉快回忆，他会更愿意与你分享，不会沉浸在早上离开时的不愉快中。另一方面，他会更加相信，你早上离开是个正常行动，明天也会离开，晚上也会回来，逐渐地，他就会养成习惯，对你离开他了再回来，不那么在意，安全感也不会受影响。
3、不到万不得已的时候，千万别偷溜。偷溜表面是快速解决分离焦虑的好办法，然而结果却会加剧孩子的不安全感：妈妈随时可能会不在，而且要很长时间见不到妈妈，没人保护我了，怎么办......
这种不安全感甚至带有悲伤消极情绪会强化每次分离的不安，直接会造成孩子越来越粘人，越来越难带，长大后，可能还会有自卑或者抵触接触外界的心理状态，就因为小时候被妈妈的一次次偷溜骗坏吓坏了。