解馋的利器，儿童版甜甜圈，一上桌，全被儿子一个人吃完了

随着孩子慢慢长大，之前买的米粉可能还没用完，直接给宝宝冲米粉，人家也不吃了，丢掉又有点浪费，毕竟当时为了给宝宝更好的补充营养，买的米粉都不便宜。

这种弃之可惜的“鸡肋”，该怎么办呢？其实我们可以把米粉做成其他辅食或零食，

今天就来做一个消耗米粉的食物，营养又美味，作为辅食或者零食都可以，红薯和苹果都是甜的，所以这个甜甜圈不需要加糖也很好吃。

红薯含有丰富的果胶、纤维素、钾和叶酸，还可以润肠通便，苹果的营养价值高，还能健脾益胃。

做法简单，食材好找，可以用烤箱，也可以用煎锅，还不快来试试！

适合十个月以上，对鸡蛋不过敏的宝宝

红薯苹果圈

准备食材：

红薯：50克（去皮后）

鸡蛋：一颗（约50克）

苹果：适量（约20克）

米粉：20克

1，红薯去皮，切小块，蒸熟

2，苹果去皮，切碎

3，蒸熟的红薯碾成泥

4，红薯泥中加入米粉

5，再加入苹果碎

6，打入一颗鸡蛋

7，拌匀

8，混合食材倒入裱花袋中

9，平底锅中刷点油

10，用裱花袋在锅中挤成几个圈

11，小火慢煎，再盖盖焖一闷

11-1，或用烤箱，上下火180度，12分钟

摆盘，开吃吧

满妈碎碎念：

1，锅中刷少量油，种类都可以，但更推荐玉米油、葵花籽油之类的自身味道小的，不推荐用花生油，菜籽油这种本身味道重的。

2，用烤箱相对更省事一点，没有烤箱的话，用煎锅做也不难，注意火候别弄糊了就行。

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