生完孩子，比胖更可怕的身材变形，老公看了直言想离婚
大部分宝妈生完孩子，给人最大的感觉就是胖，腰部变粗，胯骨变大，肚子松松垮垮，屁股又大又平，这其实跟孕期是有很大关系的，怀孕过程中，随着子宫的不断增大，会压迫女性的骨盆，身材就会变得扁平，而产后的妈妈为了有充足的奶水，一般情况下是营养过剩的，综合下来后，宝妈的身材就会有一个非常明显的变化。
很多妈妈生完孩子体重比以前重了20多斤，整体给人一种丰满的感觉，但如果产后恢复好的话，气色还是很红润的，顶多也就是比以前更富态了，更富有女人味儿了，虽然自己每天都喊着胖要减肥，但是家人却没觉得如何，大多数的老公对宝妈身材的变化也是不置可否，反正生完孩子嘛，都会胖的，但有另外一种宝妈身材变化，可就不止胖这么简单了。
任何人的身材，都应该是笔直的，如果身材比例均匀，胖瘦合适的话，还会显示出“前凸后翘”的反S型，但对于宝妈来说，要求不必这么高，她们长时间低头喂奶和抱孩子，可能会有些驼背，因为孕期和发胖的原因，身材可能会扁平，但总体来说，还是正常的，产后稍加锻炼，就可以恢复。
但有的妈妈，身材完全变成了正S型，不但驼背严重，身体的骨架也已经变了形，甚至可以完成单手横抱孩子的高难度动作，可见胯骨变形是非常严重的。
不得不说，妈妈身材的变化是非常惊人的，这也让老公无法接受吧，同样是生孩子，为啥人家生好几个孩子没事，自己媳妇却成了“老太太”？难免有时会浮现离婚的念头，但转念一想，她的变化是为了什么，还不是给自己传宗接代，加上太劳累导致的吗？自己更应该珍惜才对呀。
妈妈如何做，才能保持姣好的身材呢？
1、进行必要的产后修复训练
很多妈妈产后也非常注意恢复训练，如果想在短时间内恢复到孕前状态，那么就要对骨盆进行一些护理，比如盆底肌锻炼和腹直肌修复。采用一些科学的运动方式，可以增加骨盆肌肉的力量，让骨盆肌肉恢复正常的弹性。
同时，还可以增加腰部肌肉群的力量，让身体变得更有活力，这样的宝妈有很多，比如孙俪和章子怡，生完孩子跟没生差不多，这在于他们产后的勤快训练。
2、要注意生活中的小细节
妈妈不要长时间保持一个姿势，比如长时间抱孩子和喂奶，这样很容易造成骨盆的倾斜，可以不停的变换姿势，让自己感觉比较舒服，另外，妈妈最好不要总是翘二郎腿，不要让骨盆和髋关节长期受到压迫，此外，产后半年内妈妈应该禁止提重物，平时站立的时候，最好将重心分配在两个脚上，最大限度的保持身体的平衡。
其实很多妈妈是假性驼背，是背部肌肉薄弱，松弛无力导致的，并伴有前伸脖子、含胸等现象，对脊椎造成了严重的负担，其实肌肉是有记忆的，一般40分钟为一个周期，妈妈在抱孩子做家务的同时，也要注意身体的锻炼，让身材好起来。
您产后多久恢复身材的呢？您觉得生孩子对身材影响，是决定性的吗？欢迎分享您的产后恢复经验，帮助更多的妈妈。
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