妈妈做好这些准备，可以让哺乳变得更顺利，宝宝健康成长不用愁

近些年，越来越多的妈妈选择母乳喂养，因为母乳中有些营养物质是配方粉替代不了的。但是对于大部分妈妈，特别是新手妈妈来说，要想真正做到纯母乳喂养是有要克服很多困难的。所以如果你真的决定了要让宝宝吃母乳，就要提前做一些准备，从而让哺乳更加顺利。具体要做哪些准备，妈妈们接着往下看咯！

物质准备

生完宝宝后，妈妈的奶水也就如约而至了。要知道，妈妈在怀孕的期间，乳房就在慢慢囤积脂肪，为以后给宝宝哺乳做准备，所以妈妈要提前准备下宽松舒适的哺乳内衣。除此之外，有的妈妈奶水很足，有时会发生溢乳这样尴尬的事，有的妈妈甚至在产前就出现这种情况了，所以妈妈还要给自己准备足够的防溢乳垫。建议妈妈买那种单独包装、亲肤安全的防溢乳垫，安全卫生又好用。

心理准备

现在越来越多的女性既要兼顾家庭，又要兼顾事业，有了孩子以后更是如此，这对每个妈妈来说都是巨大的挑战，特别是对一些还在哺乳期的妈妈来说，难度更大，所以妈妈要提前做好心理准备。而且有的妈妈在哺乳的过程中会遇到很大的问题，比如奶水少、乳腺炎等。在这里建议各位妈妈，遇到这情况不要慌乱，要在专业人员的指导下努力克服。

知识准备

很多家庭照顾产后妈妈时存在一些误区，比如，对于刚生完宝宝的妈妈来说，很少会出现营养不良的情况，有的家庭以为妈妈这时候太过虚弱，就会给她大补特补，很容易导致妈妈营养过剩或者营养不均衡。所以对于产后妈妈的膳食，不用大鱼大肉，只需均衡即可。还有，妈妈奶水的多少除了跟体质有关之外，还要特别注重生产完的前三天，这个时期妈妈坚持哺乳，奶水会越来越多的。

生理准备

有的妈妈不了解，刚开始哺乳的时候可能会有点疼，因为起初妈妈的奶水并不多，而宝宝为了喝到乳汁就会用力吮吸，以至于弄疼妈妈。遇到这种情况，妈妈不要惊慌，宝宝的吮吸对乳房其实是一种刺激，坚持两天奶量就能上来。而且宝宝的成长需要摄入多种营养，妈妈平时也要多补充钙、铁、维生素等，在饮食过程中要尽量覆盖地全面一些。

哺乳是一件需要长期坚持的事情，除了以上内容，妈妈还要做好心理方面的准备。事先做好这些准备，哺乳才能事半功倍，宝宝才能顺利成长！