干货来了，0-3岁宝宝的大运动发展顺序，家长们赶紧阅读收藏吧

宝宝在生命的头三年里，大运动能力会经历飞跃式的发展变化。家长们只有随时知道自己宝宝处在什么发展阶段，才能够准确的帮助宝宝更好地进行生理发展。尤其对于2岁前的宝宝，几乎每个月都在发生着巨变，家长很容易就跟不上节奏，这次四喜爸爸就给大家带来最完整、简洁的大运动发展总结。

粗大运动发育是指抬头、翻身、坐、爬、站、走、跳等运动发育，是人类最基本的姿势和移动能力的发育。以下为0-3岁儿童全身动作发展顺序，相对低的参考标准：

2个月开始：能稍微的抬头

2个半月开始：头部可以转动自如

3个半月开始：可以抬起头部与肩膀

4个月开始：能够翻身一半，扶着可以竖直坐着，手肘可以支撑床面让胸部抬起

5个月开始：能够仰卧翻身，独坐会前倾

6个月开始：扶着腋下宝宝可以站起，能够独坐片刻

7个月开始：可以扶双手站立，俯卧可以翻身，可以独坐自如

8个月开始：得到助力宝宝可以爬行

9个月开始：宝宝能够独自爬行，可以从卧姿坐起

10个月开始：能够扶一只手进行站立，扶两只手进行行走

11个月开始：扶着物品可以蹲下，扶着一只手便可以行走了

12个月开始：能够独自站立片刻

15个月开始：能够独站自如，独走几步

16个月开始：可以自由的独自蹲下，独自行走

19个月开始：可以扶着物品，越过地面障碍

20个月开始：可以跑，但不是太稳

23个月开始：可以双手扶着栏杆上下楼梯

24个月开始：扶着手，双脚可以微微跳起

25个月开始，可以跑扶着双手单足站立，但不稳，一只手扶着栏杆可以下楼

26个月开始，可以独自跨过地面障碍，一只手扶着栏杆可以上楼。扶着双手，双脚可以很好的跳起，扶着一只手，可以一只脚站立，但不太稳

29个月开始，扶一只手双脚可以很好的跳起；扶着双手，单脚可以很好地站立

30个月开始，可以独自双脚跳起，扶着双手单脚可以跳跃

32个月开始，扶一只手，可以单脚站立

34个月开始，可以独自单脚站立，但不是很稳；扶一只手，单脚可以稍微跳起

【关于抬头】

宝宝1个月时，还无法主动抬头；2个月下颌可以离开床面45度；3个月下颌和肩膀可以离开床面45度到90度；4个月时，面部离开床面90度。家长平日可以多让宝宝进行俯卧锻炼，吸引宝宝练习抬头，这样会很好地帮助宝宝发展颈背部的肌肉力量，增加肺活量，接受较多的外部刺激。

【关于翻身】

婴儿从3个月开始可以翻身，翻身是婴儿的第一个移动手段。平时练习时需要让宝宝少穿些衣服，同时注意保证室内的温度，预防感冒。家长的辅助动作一定要轻柔，防止宝宝受伤，练习要循序渐进，不要给宝宝太大的压力，多对宝宝进行鼓励。

【关于坐】

宝宝在4个月的时候，在成人的扶持下，可以短时间的维持坐的姿势；5个月，靠着坐时能够直起腰部，头不再摇摆不定；6个月能够拉着坐起；7个月时，宝宝两手支撑可以独坐；8个月不用支撑，便可以独坐；9个月，能够坐得很稳，往前方倾斜时能保持平衡而不倒；10到11个月不但能够坐的很稳，还能够改变姿势；12个月时，宝宝坐着能够左右旋转，取东西也不跌倒。

【关于爬】

爬行有三个阶段：第一阶段着地滑行，是指婴儿用手臂和腿推动着身体向前进；第二阶段匍匐爬行，是指婴儿用手臂带动身体前进，腹部蠕动，两条腿拖在后面；第三阶段进入四肢爬行，宝宝可以用膝盖和手进行爬行。宝宝的爬行需要每日练习，家长在家可以与宝宝一起爬，让宝宝进行模仿。当宝宝和会爬的宝宝一起游戏，能学习的更快，家长应该多提供这样的社交互动机会。

【关于站立】

当宝宝6个月，站立的时候，下肢就已经可以支撑其体重了；7个月扶站时，宝宝能高兴的蹦蹦跳跳；9个月时，可以很好的扶站；11个月，可以扶着栏杆独脚站立，或是像螃蟹一样横着移动；13个月可以独自走，但腿分的很开，每一步的距离大小，方向也不一致；15个月开始，自己能站得很稳，拾起地上的东西不跌倒，但绕着物体转弯时还不灵活，行走时也不能突然停止；两岁的宝宝步态已经比较稳了，但仍需要眼睛进行协调。

【关于跑步】

18个月的宝宝行走会加快，开始会跑，但跑步还不熟练；24个月的宝宝能够连续跑5到6米；30个月的宝宝跑得比较稳，动作比较协调，起跑的时候，手的姿势与动作都很正确，但不能保持到最后，半分钟能跑25到35米；36个月的宝宝跑步姿势基本正确，半分钟能够跑35到40米。

【关于跳】

跳的动作是从双脚交替走下台阶开始的（约1.5岁开始），此时也能够一脚跨过比较低的障碍物；2岁的时候能够并足下一级台阶，也能并足往前跳一步，以及原地进行跳跃；3岁的时候可以一脚跳过比较低的障碍物；2岁半到3岁半开始，宝宝能用一只脚，向前连续跳1到3步。

【关于攀登】

24个月宝宝能够独自上下77厘米高的攀登架，但动作不够协调；30个月的时候，手脚动作基本协调，能够翻过高133厘米的攀登架；36个月的时候，能够先移动脚，后移动手，灵活的翻过高133厘米的攀登架。2岁半到3岁是宝宝的攀爬高峰期，家长一定要满足宝宝的攀爬发展需求。

【关于平衡】

宝宝18个月开始能够模仿家长向后退着走，拾起地上东西的时候，自己不会跌倒，踢球的时候可以保持身体平衡；24个月，可以单脚站，能够在家长的帮助下走过宽18-20厘米，高12厘米，长2米的平衡木；30个月的时候，能自己走平衡木，并能双脚跳下，姿势大部分正确；2岁到3岁的宝宝，平衡能力会进入飞速发展。家长在日常可以多与宝宝进行平衡感锻炼的互动游戏。

【关于投掷】

18个月开始，宝宝能够举过手过肩投掷皮球，投球没有方向，投的距离也很近；24个月后，能够将100克重的沙包投出一米远；36个月能将沙包投出2.5-3米远，姿势也比较正确。投掷游戏能非常好的锻炼宝宝的上肢力量发展，也是日常很容易操作的早教小游戏。

粗大动作的发展看似漫长，但在宝宝头三年里的变化是非常大的。家长一定要牢牢把握住宝宝的大运动发展规律，平日多提供有针对性的练习，用游戏的方式让宝宝快乐的进行运动能力发展。读完这篇文章，记得收藏与转发哟！更多早教知识，线上早教课，话题分享，最新咨询，欢迎关注【微信公众号：四喜爸爸，抖音/头条号：四喜爸爸的早教课】

• 早教应该怎样理解，又该怎样做？中国家庭的早教盲区，你有吗？
• 错过的早教真的无法弥补吗？科学说早教-上期
• 作为母亲你是否低估了自己的重要性？亲子关系，宝宝成长的基石！
• 身穷穷一时，心穷穷三代！宝宝的发展与家庭教育意识