超简单高营养宝宝辅食，宝宝吃完身体棒

蛋黄燕麦粥

（适宜8个月以上宝宝）

蛋黄可以补充铁元素，燕麦含丰富的膳食纤维，能有效防止宝宝便秘

这碗粥对于8个月以上，已经添加辅食一段时间，并且适应了两至三种食材的宝宝是很不错的选择

用料

即食燕麦片10g，大米30g，鸡蛋1个

做法

第一步：准备好所有食材，大米提前浸泡半小时，然后和燕麦一起煮粥

第二步：鸡蛋煮熟后取出蛋黄，用勺子压碎

第三步：粥煮好后放入蛋黄就可以了。是不是很简单呢！当然啦，如果对蛋白不过敏的宝宝，也可以把蛋白切小后一起放进粥里

直接用勺子捣碎，这个要根据宝宝的咀嚼能力来，太小的话是要切碎一点的，我们家一岁多了，所以稍大一点没关系