一碗神奇的辅食，便秘、腹泻都能搞定

苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素，可预防佝偻病，具有通便、止泻的双重功效；近年来，有学者发现地瓜是极佳的高纤食品，而且营养丰富，除了能够提供淀粉，也是十分热门的保健食物。

开始做菜咯

菜名：红薯苹果糊

月龄：适合7M+宝宝

食材：苹果、红薯、米粉

工具：菜刀、菜板、煮锅、研磨碗、碗、勺子

制作步骤

1、红薯去皮切小粒

2、苹果去皮去核，切小粒

3、锅中烧开水后，倒入红薯苹果粒

4、沸水煮6分钟

5、煮好后，用研磨碗研磨成泥

6、将红薯苹果泥混入婴儿米糊

7、加入刚刚的煮苹果水，搅拌均匀

8、完成咯~

辅食小知识

Q：一直听说婴儿不能喝纯牛奶，这是为什么呢？

A：1岁内的宝宝都不能喝牛奶。原因是牛奶不能被婴儿轻松的完全消化。但母乳或配方奶可以。纯牛奶含有高浓度的蛋白质和矿物质，会给尚未发育成熟的婴儿的肾脏带来负担。纯牛奶缺乏足够的铁和婴儿所需的其他营养素。因为不应该给1岁内的宝宝喂食纯牛奶。

当宝宝满1岁后，你可以尝试给宝宝喝纯牛奶。待接受后，纯牛奶可以作为1岁+ 宝宝奶类的主要来源。但必须同时保证宝宝能摄取足够营养均衡的食物（主食、鱼、肉、蛋、蔬果等）。