女孩与男友聊天记录曝光，网友评论炸锅，拥有精神独立能力是首要

文/暮沐妈咪（原创文章，欢迎个人转载分享）

最近“PUA”火了，即精神控制，类似洗脑，指企图通过一些手段，瓦解一个人的个人认知，使其对自己过去的经历和观点发生变化。甚至迫使其产生新的人生观和价值观。

北大女孩与男友的聊天记录曝光，因其与男友牟某相处时不是处女，长期遭受男友的语言侮辱和精神折磨。几次提出分手，又因为男友以死威胁而未果。后来女孩选择自杀，在一个多月前，被医生宣布“脑死亡”。

本可以有美好前途的优秀女孩却选择了不归路，众网友纷纷表示同情，很多人都分享了自己遭遇和摆脱精神控制的故事和经历。

• 更多的教育专家则关注到如何在早期教育中做到防微杜渐，才能让我们的孩子免受伤害？
• 比起教孩子如何识别他人是否善良，能否交往？显然，从小培养孩子的精神独立能力才最重要。

拥有精神独立能力的人是什么样的？

1、感知环境的能力

能够正确认识现实，根据外界环境进行自我调整，以适应社会环境。

2、自我肯定的能力

有自我认可感，能够正确认识自我，不自卑，不自大，更不会因他人对自己的评价而自暴自弃，或盲目膨胀。

3、情绪调控的能力

能够接纳并正确表达自己的情绪，根据外在环境和状况适当控制情绪。

4、人际交往的能力

善于沟通，能够应对并处理人际交往中的一些问题。能接纳他人，与人发展和维持亲密关系。

5、自我延伸的能力

保持学习，参加一些有益于身心发展的活动，愿意为社会做出贡献。

幼儿教育专家孙瑞雪就曾指出，帮助孩子实现精神独立，要从幼儿期开始

1、接纳孩子的情绪

孩子和成人一样，他们会开心、快乐，也会有伤心难过、愤怒等情绪。父母要接纳孩子的负面情绪，给他们表达负面情绪的空间。必要的时候，给他们一个肩膀，允许孩子哭也是一种爱的表现。

• 情绪没有好坏之分，只要表达方法合适，即不伤害自己，又不伤害他人即可。

2、建立民主的家庭环境

父母专制、包办，会打击孩子的积极性。让孩子参与一些家庭事务，给他们表达自我观点的机会，对于孩子的事情，可以慢慢地让他们自己做主。

• 比如今天要穿什么衣服？买什么样的玩具？买几个玩具？……
• 如果孩子的要求不合理，可以加强沟通，不是不能反对孩子，但是要在态度和形式上给予尊重。

3、给予孩子肯定

孩子在成长，很多事情都处于学习状态，做不好很正常。不要打击孩子，教他怎么做的时候，也要肯定他们的努力和进步，有助于孩子自信心的建立。

• 鼓励宝宝自己吃饭、穿衣服、整理玩具等。
• 或许他们会把饭菜弄得到处都是，也可能把衣服穿反，但是不要说：“连这都不会做！”“你怎么弄得？”等，会让孩子觉得自己不行。

4、多关注孩子的感受

现在的父母对孩子很关注，但关注点更多在于外在行为。多关注孩子的内在感受，让他们感受到爸妈对他的爱，这样的孩子更有安全感，更懂得如何保护自己。

• 平时要多向孩子表达爱。
• 在孩子遇到挫折的时候，要多陪伴。

5、保护孩子的好奇心

好奇心是孩子最可贵的品质，但是很多孩子的好奇心，因为父母的不理解而被扼杀在摇篮里。最常见的就是当孩子玩耍或进行自我创造的时候，父母却总是用成人的经验从中打断，“这样不对。”“那样不好。”“来，我教你。”或者干脆代劳，这是不可取的。

• 在孩子没有向我们寻求帮助的时候，只要在旁边默默观察就还了，最好不要打扰，也不要强行打断孩子，插入自己的观点。

关于培养孩子的精神独立能力方面，您还有哪些自己的想法和疑问？欢迎留言分享。