导语：从小到大，不管我有什么想法，爸爸总是予以否定。

高中毕业我想去饭店打工，他说：“不行，饭店的活不好干，你干不了”；

大学期间我想竞选班长，他说：“不行，班长容易惹人，你当不好”；

做旅行社计调时，我想考证当导游，他说；“不行，你没有这个能力，试都不用试”……

从小被打击惯了的孩子，很难应对生活中的挑战。在他的一再否定和打击下，我对自己产生深深的怀疑，不相信自己能做好任何事情。目前为止除了生娃，其余方面一事无成，从来没有真真正正地自信过。

90后是注重教育质量的一代，我也一样，我不想让孩子重蹈覆辙，我要用正确引导的方法培养一个自信自强的宝宝。在大J的《跟美国幼儿园老师学早教》里，我学到很多新颖的育儿理念。

作者简介

大J 本是一名外企高级经理，女儿因为28周早产导致左右脑严重出血，被医生告知很有可能存在智力障碍和语言发展延迟。

她不得不放弃工作陪伴女儿，通过学习大量的育儿知识帮助女儿训练康复。最终打破医生预言，女儿在各方面发展特别良好甚至超过同龄孩子的平均水平。

她将自己所学育儿知识整理成文章并先后出版了两本书，这是她的第二本。本书豆瓣评分8.8，是一本干货满满又能引发父母深思的好书。

01什么是自信？

由于篇幅有限，我就结合书中知识和自己的育儿经验来分享一下如何培养孩子的自信心。

大J说：“所谓自信，是指孩子相信自己可以掌控自己的身体和行为，可以应对日常生活中遇到的挑战”

自信的好处：

1 有自信的孩子，更容易也更愿意学习新的知识技能，面对挑战也更能乐观应对；

2 有自信的孩子，更愿意与他人合作，容易融入群体，适应新环境；

3 有自信的孩子，在竞争、社交、分享等方面表现的更好。

02自信的发展路径

孩子在出生时并没有独立个体的意识，TA在家人的接触中慢慢明白自己与别人，也就是“你我他”的区别。孩子的自信心与监护人的悉心培养密不可分。

新生儿一哭就会以被家人抱起安抚，TA就会有安全感，感受到自己是被爱着的，是不可或缺的一部分。

10个月时拿起杯子自己喝水，妈妈夸TA：“宝贝真棒，自己会拿着杯子喝水了”，TA会感到自己被肯定。

1岁半时，TA穿着妈妈的高跟鞋来回走路吸引家人注意，妈妈对TA说：“”妈妈的鞋太大，你可以穿自己的鞋子”，TA会感受到自己受家人重视。

接种疫苗嚎啕大哭时，妈妈对TA说：“宝贝打一针会比较痛，但是忍一下就好了，宝宝很勇敢哦”，TA会感受到，父母在倾听TA的情绪。

孩子的自信心是一个长期培养的过程，我们在育儿过程中既不能顺着孩子，又不能太惯着他。大J提供了四个建议，我在其中加入了自己的理解和实践。

03培养自信心的四个方法：

1 生活规律。儿科医生对大J说，“孩子不喜欢惊喜，尽早建立规律的作息对父母和孩子都是有益的，父母可以得到更好的休息，孩子也可以更好的建立起自信”。

规律作息和建立自信有什么联系呢？

我们成年人换换一个环境或者换一份新工作，通常也是神经紧绷，不易放松，更何况小孩儿呢?

我们需要培养孩子规律的生活习惯，让孩子感受到生活有迹可循。

比如晚饭过后先洗漱、然后喝奶粉、最后讲故事、睡觉。孩子会在潜移默化中形成“一切尽在我掌控之中”的感觉。

如果每天发生的事情都不一样，孩子就会紧张焦虑，孩子只有感觉到安全，才会更加健康快乐的成长。

2 为孩子创造一个足够的玩耍条件。在玩耍的过程中也能培养孩子的自信心。

葡萄君1岁时，特别喜欢爬院子的楼梯，他的奶奶害怕弄脏他衣服就不让他爬，一爬就把他抱下来。

而我从来不阻止他，衣服脏了洗就好了，爬楼梯既锻炼孩子的大运动能力，也能在爬的过程中，体验到一种类似攀登的成功感受。

在孩子玩耍的过程中，家长只需要静静的陪在一边，必要的时候给予引导就好，不要随意打断孩子，要让孩子感觉自己是游戏的主角，自己主导整个玩耍过程。

3 培养孩子独自解决问题的能力

我朋友圈里好多家长吐槽：“幼儿园的老师就会刁难人，这作业孩子又不会做，都是给家长布置的”。很多手工课的东西，小孩不会做，都是家长代劳的。

其实父母包办，既把自己搞得身心疲惫，也不利于培养孩子的自信心，因为他体验不到完成一件事的成就感。

有一次葡萄君拿着棉棒往吸管里塞，半天都塞不进去，他气得就把吸管和棉棒扔了。这时我就跟他聊天：

“宝贝插不进去，很沮丧，对吗？”——认可情绪

“为什么插不进去呢”？——引发思考

“是不是因为吸管太细，棉棒太粗呢”？——家长提供引导

“我们去换根粗点的吸管试试吧”！——言语上给予引导，但不要直接上手

孩子受挫的时候，正是培养他自信的好时机。孩子都是聪明的，父母适当引导孩子就会明白自己要找到方法解决问题。每个父母都要具备学龄前就培养孩子独立做事的好习惯的思维。

04，让孩子学会承担责任。

随着孩子慢慢长大，TA们的自我意识越来越强。

这时候大人做的一切事情TA们都感兴趣，每当孩子手脚不利索的想给大人帮忙，大人怕孩子帮倒忙时，就会对孩子说：“不要给我添乱，去那边玩”。

事实上，拒绝孩子帮忙就是拒绝帮助孩子成长。孩子通过参与家庭分工会感受到自己是被需要的，我们家长应该找一些TA们力所能及的工作，主动要求孩子帮忙。

比如我跟葡萄姥姥在打羽毛球的时候，经常让葡萄君帮忙捡球拿给我们。

他捡的很慢，经常刚捡起来就掉地上又得捡。我坚持耐心地让孩子帮忙捡，然后对孩子说：“谢谢”。

虽然葡萄君更想学着我们打球，但是帮忙捡球让他感觉到自己是有用的，因此捡得乐此不疲。

这种被需要感可以让孩子认识到自己帮助了别人，可以让孩子越来越自信。

教养孩童，先教养自己

孩子自信心培养不是一蹴而就，需要我们把学习的知识落实到平时带孩子的点点滴滴中，养育孩子是一场修行。

有意培养孩子的自信心，也可以让自卑的父母内心得到滋养和疗愈。

我在教养葡萄的过程中，每次看到孩子开心地大笑，就感到生活充满阳光。为了教育好孩子，我改掉了之前很多坏习惯，用很多好习惯取而代之，比如：早起、阅读、健身……

这些习惯使我提升认知，也使我身体健康，个人形象也有了改善。

我内心也变得越来越强大，我明白了不能活在别人的评价中，哪怕那个人是我的亲爸爸。

身心的蜕变，使我越来越自信；而自信的家长，更能培养出自信的孩子。

作者简介：Mandy蜜思柳，爱读书，也爱带孩子读书的90后宝妈。关注我，带你从书中体验美好人生。

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