练耐心、改粗心“五条”——科恩哈佛教育十天塑造孩子专注力之四

老猫和小猫一块儿在河边钓鱼。一只蜻蜓飞来了。小猫看见了，放下钓鱼竿，就去捉蜻蜓。蜻蜓飞走了，小猫没捉着，空着手回到河边来。小猫一看，老猫钓着了一条大鱼。一只蝴蝶飞来了。小猫看见了，放下钓鱼竿，又去捉蝴蝶。蝴蝶飞走了，小猫又没捉着，空着手回到河边来。小猫一看，老猫又钓着了一条大鱼。

小猫说:“真气人，我怎么一条小鱼也钓不着?”老猫看了看小猫，说:“钓鱼就钓鱼，不要这么三心二意的。一会儿捉蜻蜓，一会儿捉蝴蝶，怎么能钓着鱼呢?”小猫听了老猫的话，就一心一意地钓鱼。蜻蜓又飞来了，蝴蝶又飞来了，小猫就像没看见一样。不大一会儿，小猫也钓着了一条大鱼。

小猫钓鱼的这个故事大家应该都知道。令一些家长痛苦的是，有些孩子学习就像小猫钓鱼那样，三心二意，心浮气躁，做作业的时候不是东张西望，就是抓耳挠腮，不是渴了饿了，就是浑身不舒服，半天写不了一页纸。当然，孩子的成绩更令人担忧。如何像老猫教育小猫那样改掉孩子三心二意、马马虎虎的习惯呢？

由于小孩子是有着独立意识的人，不可能让他们完全顺从家长的指令，且由于他们心智发育不成熟，注意力在学习上的指向性并不长久，时间长了很容易失去学习耐心，这就需要家长掌握科学的方法去训练孩子的耐心，改掉他们粗心大意的习惯。

耐心、细心是良好的心理品质，有耐心、做事细心的孩子干什么事都会有始有终、做出成绩。而缺乏耐心和细心的人终将庸庸碌碌、一事无成。这里参考美国著名家庭教育专家科恩对哈佛学生的研究，结合本人的教学工作和家庭教育，从五个方面探讨如何训练耐心、改掉粗心，把聪明的“小马虎”变成做事一丝不苟、有始有终的人。

学习并不是件轻松的事，一味的快乐教育并不现实，必要时可以给孩子一些压力。凡是老师布置的作业，一定要求孩子保质保量地完成，同时家长要做好监督检查，并经常与老师沟通情况。只要家长认真对待孩子的学习，把学习当成大事，孩子也就会认真对待自己的学习。

我在教育孩子的过程中，尽管对孩子的学习过问不多，但是每天都会直接或间接地关注一下孩子的作业情况，确信他的作业没有“障碍”和“尾巴”才会陪着孩子玩耍，以致于孩子的成绩始终都在优秀水平。

一些家长反映：孩子做题明明都会，可就是马虎，本来会的题都做错了。这种情况说明两个问题：一是孩子形成了粗心的习惯，二是知识掌握不熟练。

对此，最好采取两种措施：一是让孩子学会自查，做作业时从审题、到抄写、到演算全程进行检查，并且要学会从结果开始倒查。一旦形成习惯，孩子就会每一步都做到认真对待的。二是指导孩子建立错题集，把经常出错的题抄成小册子，经常温习就会熟练掌握。

孩子做事缺乏耐心，往往是意志薄弱所致。如果家长硬逼着孩子学习，结果会适得其反，使孩子厌倦学习。我们不妨从孩子感兴趣的事情入手去训练孩子的意志力。

比如，孩子喜欢旅行、登山，家长事前就要与孩子商定好路线、时间等问题，并规定孩子要坚持自己走。当孩子闹着不肯走的时候，家长可以提醒一下事前的约定、鼓励孩子的坚持和独立，如果能及时讲两个这方面的故事，会对教育孩子起到更好的效果。

孩子自己的事情要引导孩子自己去做，如早晨起床、穿衣服、叠被子、个人卫生、玩具整理等等，可以由简至繁，让孩子一件一件去适应、去习惯。天长日久，孩子就会形成良好的生活习惯，这种生活习惯也会有助于孩子形成良好的学习习惯。当年我从教时所在的小学非常注重学生的养成教育，结果学生的德智体美劳全面发展，学校从不起眼的乡村小学变成了市级示范学校。

契约精神是西方文明社会的主流精神，它包含自由、平等、守信、救济的精神，它适用于成人社会，同样也适用于家庭教育。

尽管孩子还小，但是也有独立的思想意识，他们往往会更加遵守契约，他们对家长说到做不到的做法会非常伤心。如果家长带头信守承诺，把契约精神引入到家庭教育中，不仅会使孩子诚实守信，还会有利于他们搞好自己的学习。

跟孩子订立契约，要注意四个方面：

1.契约最好是文字的，便于明确引导孩子的言行；

2.奖励最好不是物质的，可以是精神层面的、有意义的活动等，惩罚最好是批评、检讨方面的；

3.家长对契约的履行要严格检查，做好记录，及时点评孩子的履行情况；

4.及时兑现契约，不做失信人。

孩子专注力不强、学习缺乏耐心，有时候还与孩子的身体和精神状态有关。如果孩子身体不舒服、精神疲惫、思想状态不佳，孩子学习自然不会全神贯注。

为此，家长一定要注意让孩子在学习时保持舒适的身体和精神状态。要及时关注孩子的身体、饮食、作息、心情，让孩子在状态最好的时候学习，就能收到事半功倍的效果。

同时，还要根据人体生物钟节律，引导孩子把握好学习时间和内容，做到科学用脑。

研究表明，一个人的大脑在一天里有四段时间记忆最好:

1.清晨起床：大脑清醒，不受干扰，能记住语言、定律、公式、地点和重大事件；

2.上午8：00 ～12：00肾上腺分泌旺盛，精力充沛，有严谨缜密的思考能力，适合学习难度大的功课；

3.下午6:00～8:00:大脑呈记忆最佳状态，在这段时间复习全天功课，归纳整理笔记，可以收到最佳效果；

4.睡前1小时：学习的功课印象很深，复习之后不易忘记。

作者简介：董伯育心，硕士研究生学历，注册国际心理咨询师，常年从事教育和心理咨询工作，擅长育儿领域研究、少儿心理问题咨询，多次获国家级、省级教育教学优秀成果奖。关注@董伯育心，了解更多育儿教育心理知识。期待与读者朋友深入交流。