昆凌三年生了两个孩子，看到她肚子的照片后，网友：我很酸

分娩后体形的变化一直是宝马关注的焦点，由于孕期后机体内分泌失调，激素增多，许多孕妈咪会出现身体变形的情况，从而导致孕期后身体修复的问题。

每个人的体质不同，所以身体变化的程度和明显程度会有所不同，关键是生产后如何调理和恢复。

怀孕后有一种魔鬼的身体叫昆凌

在昆凌成为天王的嫂子后，她先后生下了一个儿子和一个女儿，在成为母亲的同时，她在事业上也取得了巨大成就。

在我们的心目中，昆凌不仅拥有一张美丽娇嫩的混血脸，作为模特，她虽然年轻了三年，而且两次被剖腹产，但身体恢复的速度却总是比普通人快得多。这让很多宝妈感到羡慕和惊奇。

看到她分享的关于怀孕后露出肚子的照片，我发现她的身材并没有受到怀孕和分娩变形的影响，相反，他以最佳状态呈现在公众面前，很多网友评论说我很难过。这不仅得益于她坚持不懈的身体管理，也与她后来的恢复和调理有着密切的关系。

产后身体有不同的变化

怀孕后宝妈体形的变化程度不仅与个体的体质有关，而且与怀孕期间的不同习惯有关。

1、暴饮暴食会增加脂肪含量

很多孕妇在怀孕期间摄入过多的营养，认为如果多吃，孩子会得到更多的营养，然而人体的吸收是有限的，即使他们吃得更多，真正转化为营养的物质是固定的，多余的成分也非常有可能转化为脂肪，产后身体变形严重，难以恢复。

2、缺乏锻炼，难以保持平衡

为什么有的孕妇灵敏，有的孕妇运动不便，很大程度上与怀孕后的运动量有关，平时养成运动的习惯，身体的健康和状态总能保持最佳，而缺乏运动，孕妇整天躺着，很容易造成身体变形，甚至在产后，也不能坚持锻炼来修身。

怀孕后把握最佳修复时机

1、积极锻炼，促进排汗和新陈代谢

无论从哪个方面来说，运动始终是减肥和保持身体平衡的重要途径，因为运动可以出汗，促进身体新陈代谢，只有身体状态得到恢复，身体才能恢复得更快，所以宝妈应该积极锻炼，把握最佳锻炼时机。

在她的生活中，昆凌非常喜欢运动，无论是怀孕前、怀孕期间还是怀孕后，她都能经常在健身房中看到运动的身影，运动可以帮助身体排汗和新陈代谢，对体格的培养起着非常重要的作用。正是这种日常生活的自律，让她始终保持着良好的状态，自然的身体比常人更完美，产后的恢复速度也更快。

2、做好产后护理

对妇女来说，分娩后最关键的阶段必须是分娩，由于生产过程中大量营养素流失，身体能量耗尽，只有通过更专业的坐月子休养，才能把握最重要时期女性身体的恢复，从而快速再现过去的精神。

3、夫妻合作，打开心灵之窗

恢复好身材并不难，关键是找到正确的方法，无论是怀孕期间还是怀孕后，都要时刻注意调理，让身体得到最佳的修复条件，只有综合审视日常行为，我们才能还原过去的“完美曲线”。

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