育儿 | 什么是孩子恐惧心理形成的原因，怎样克服ta的恐惧症？
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生活中，部分孩子因为某些原因在心理上会产生恐惧，不敢面对大环境，也不爱跟别人接触，严重的甚至一点风吹草动都会“草木皆兵”，这就是心理学上所说的恐惧心理。
想要帮助孩子克服心理恐惧，首先家长应该先了解一下导致孩子产生心理恐惧的原因，并且再根据孩子的情况进行改善。那么，怎样帮助孩子消除恐惧心理呢?
自身经历带来的恐惧
想必大家都听说过这么一句话“一朝被蛇咬十年怕井绳”，其实这句话同样适用于儿童心理恐惧这一现象。当孩子在成长过程中遇到过外界的不良刺激，就会在脑海中留下深刻的恐惧印象。
外界环境的突发变化
对于有些孩子来说，他们对于环境的变化会显得尤为的敏感，对于新环境很难有较快的适应能力。这里的新环境不但指的是地方环境的变化，比如从幼儿园到小学，同时也包括事物环境的变化，比如爸爸妈妈突然生病等的变化。
孩子欠缺的生活经验
黑夜的恐惧感，有说是先天的，也有人认为是后天的。夜幕降临，孩子们知识经验有限，既不知道黑暗中的世界是一个什么样的世界，也不知道身边亲人的去世意味着什么，于是就按照自己的理解来解释黑暗和死亡，由此产生了害怕与恐惧。
受他人恐惧情绪的感染
有些孩子会对别人面对恐惧事物表现出的恐惧样子印象深刻，甚至将其演变成自己的恐惧事物。比如如果母亲害怕猫的话，久而久之当猫一靠近的时候，孩子也会害怕猫。
如何克服孩子的恐惧心理？
不刻意回避问题
现实生活中，有的父母会尽力去帮助孩子避免产生恐惧的场景，比如睡觉要关灯，可父母却总担心孩子怕黑，整夜整夜不关灯；而有的父母正好相反，会有意让孩子去适应场景，比如在孩子学游泳时，为了让孩子尽快学会游泳，就不管不顾孩子怕下水的事实，强行把孩子“扔”到水里游泳。
以上这两种做法都不可取，前者导致孩子睡眠质量差，后者孩子可能要被吓出一身毛病，更不敢下水了。
实际上，我们要做的就是帮助孩子去消除错误的观点，帮助他们揭开导致他们恐惧害怕的真相，然后再创造安全的场景让孩子尝试着接触。 比如，孩子害怕睡觉关灯，可能是因为孩子怕黑，而怕黑的原因又可能是因为害怕”怪物“躲在黑暗中。
我们了解孩子的这些情况之后，我们就可以在关灯的同时，陪伴在孩子身边，淡化“怪物”，直到孩子入睡再离开。父母暂时待在孩子身边，即使灯被关了，但孩子能感受到父母在身边，依然有足够安全感，这种安全感能抵消因关灯带来的黑暗。时间长了之后，孩子也就慢慢地学会适应睡觉关灯了。
接纳孩子的感受
当孩子说害怕的时候，大多数父母的第一反应就是告诉孩子不用害怕，实际上这否定了孩子的感受，会造成孩子内心更大的冲突。
因为他真实的感受就是害怕，而父母说不用怕，孩子会怀疑是不是自己感受错了，进而觉得是不是自己不够好。
当孩子否定自己的感受时，内心会陷入十分冲突的状态，这种冲突会演化成一些偏差行为，比如五六岁了还尿床，吃手指等。
当孩子跟父母说出害怕的时候，父母应该站在孩子的角度上去看待有怪物这件事情，拥抱孩子，告诉他：“是的，宝贝现在有些害怕。妈妈知道”
当孩子感受到父母的理解时，这种理解就是给他最好的支持，也能增强孩子内心战胜恐惧的力量。
孩子知道，有父母在，会保护他，怪物不会伤害到他，这就是安全感。
随着年龄的增长，慢慢的就知道世界上不会有怪物，恐惧就彻底消失了，但是父母给他的安全感和温暖会永远留在他的心里。
做好解释并和ta交谈
当幼儿听到某些声响恐惧时，父母可告知孩子很多事物都会发出声响，让孩子关注多种事物发出的声响。比如鸟鸣、水声、喇叭声、脚步声等，揭露本相就可以让孩子消除害怕心理。
遇到恐惧时，让孩子充分表达自己的恐惧心理。家长可以让孩子对什么恐惧自己表达出来。并问清楚，孩子为何而害怕。有的孩子对父母说，“我害怕机器人，它在门后！”家长可以问他，“你为什么害怕机器人呢？它是什么形状，什么颜色呢？”让孩子进一步了解害怕的事物，可减少幼儿的恐惧心理。
帮ta把恐惧“具象化”
在一般情况下，孩子的语言表达能力比较有限，所以在很多时候，他们都无法准确表达出自己到底是怕什么东西。
但从另一方面来说，孩子的思维特点又以具体形象思维为主。
根据他们的这一语言和思维的特点，我们可以把引起孩子恐惧的对象变成他们所熟悉的日常事物，来减少孩子面对陌生事物和未知领域时的害怕心理。
运用游戏消除恐惧
根据孩子对恐惧对象的情况，设计一些游戏，可以使孩子在轻松的气氛中认识恐惧的对象。
如，当孩子对黑暗恐惧时，可以与孩子一起玩这样一个游戏：将房间的灯全关上，在黑暗的环境下进行抢球比赛，看谁抢得球多。在黑暗中多次游戏后，孩子也就不怕黑暗了。
以身作则，加强引导
父母和老师是孩子的主要模仿者，他们的言行会对孩子产生潜移默化的影响。因此，父母和老师应该以身作则，告诉孩子该害怕什么，不该害怕什么。
不要用威胁性的语言来刺激孩子，如鬼魂、毒蛇、老虎来吓唬孩子。此外，要加强对孩子行为习惯的引导，以刚毅勇敢的行为影响孩子，培养孩子勇于探索的精神，帮助孩子克服恐惧。
