妈妈做这几件事情之后，不要急着给宝宝喂奶，容易损害他的健康

有了宝宝之后，大部分妈妈都会选择给宝宝喂养母乳，这是因为母乳中的营养成分最能满足宝宝的生长发育需求，其中的免疫物质还能够提高宝宝的免疫力，让他少生病。不过母乳喂养对妈妈来说并不是一件轻松的事情，其中有很多的事情需要注意，不然可能会危害宝宝的健康，比如当妈妈做了以下几件事情之后，是不宜给宝宝喂奶的。

喝酒之后

哺乳期内妈妈是不可以喝酒的，因为妈妈喝酒之后，酒精会通过血液进入身体的各个部位，此时给宝宝喂奶的话，会让酒精通过乳汁进入到宝宝的身体内。酒精具有麻痹人体神经的作用，宝宝的神经组织正在发育中，特别脆弱，乳汁中的酒精会对宝宝的神经组织产生伤害。如果妈妈不慎饮酒，最好间隔4个小时再给宝宝喂奶，饮酒4个小时之后，基本上可以把体内的酒精代谢掉。

情绪变化强烈时

照顾宝宝并不是一件容易的事情，有的时候宝宝哭闹会让妈妈心情特别烦躁，还有的妈妈听到宝宝的哭声特别心疼，会跟着宝宝一起哭。当妈妈的情绪发生很大变化的时候最好不要给宝宝哺乳。因为情绪的剧烈变化会造成乳汁中营养物质发生改变，宝宝吃下去容易对身体产生不利影响，所以妈妈在情绪变化的时候不要急着给宝宝喂奶，需要先让自己冷静下来。

运动之后

哺乳期内很多妈妈都已经开始减肥了，除了合理饮食，运动也是健康有效的一种方式，但是妈妈在运动之后最好不要给宝宝喂奶。因为运动会让乳汁中的乳酸量发生变化，宝宝在吃奶的时候会发现乳汁的味道变了，可能不合他的胃口，然后宝宝就会拒绝吃奶，所以在运动之后，妈妈要先休息一会儿再给宝宝喂奶。

刚洗完澡

在洗澡之后，妈妈的体温会比平时高一些，乳汁的温度同样也会升高，这也会让营养物质略有变化，宝宝吃了对肠胃不好，有可能会让宝宝出现吐奶、腹泻等情况，这样不仅伤害宝宝的健康，妈妈照顾宝宝也会更加麻烦。所以妈妈在洗完澡之后，即使宝宝饿了，也要等体温变得正常了再给他喂奶。

给宝宝喂养母乳虽好，但是如果不注意一些细节还是有可能对宝宝产生伤害，想要让宝宝发育更健康，以上几点妈妈不要忽视。