盼妈自我成长第十一篇：父母身体健康是对孩子最长情的陪伴

2019年5月7日 11:28 今天的北京热的人迷迷蒙蒙。这是盼妈坚持的第十一天了，感兴趣的朋友可以看看前十篇，每天的心境都所变化，每天都在成长。

今天是打卡锻炼的第三天，不知道能不能坚持下去，小盼现在还没有完全断奶，但也基本上不吃母乳了。减肥这个话题从学生时代就开始了一直延续到现在，减了20年，越来越胖。话说近十年体重最低点是生完小盼那一个月，怀孕期间不仅没长体重，反而出生之后瘦了27斤（各位看官猜猜我基础有多大）。

这27斤就像做火箭一样，迅速的降下来又迅速的涨回去了。不知道是天气的原因还是身体本身的原因，每天都昏昏沉沉，总也睡不醒的样子，总也没有力气的样子。三天前终于下定决心，在健身卡还有1个月到期的时候准备每天坚持下去，主要还是有两点担忧：一是确实害怕自己因为身体原因不能长久的陪伴孩子（最近看了太多不幸的视频）；二是小盼也快到了上幼儿园的年纪，审美开始形成了，不能因为自己的不努力让孩子被别人笑话(当妈的心）；三是我也真是想看看我到底能有多美，哈哈。

【今日书单】

《热点》：这本书主要讲述的就是如何有效的进行内容营销以及让内容变成热点的几个方法。首先，书中明确提出一个观点，现在互联网内容已经进入了休克期，内容太多，用户根本来不及选择，因此有效传播就变成重点；其次，让内容有效传播的两个核心策略：嵌入分享基因和培育优质粉丝。最后，借势。

书中的观点我用一句话来说就是在充分了解分析你想要分享的人群的真正需求下（心理需求：满足感、炫耀、内容实用性）生产优质内容，并联合互联网态势（行业领袖、意见两袖）进行有效推广，让内容广泛传播，从而达到内容营销的目的。

【今日给小盼的一句话】

三冬暖、春不寒、天黑有灯、下雨有伞，一路良人相伴！’