专家建议：夏天空调这样开，才能让孩子健康又舒服

这几天，北方遭遇罕见的高温。

这个时候，空调就成了给与我们二次生命的神器！

然而，你有没有想到，我们的孩子还小，身体抵抗能力较成年人要弱许多。如果空调使用不当，会让孩子感冒发烧，还可能造成孩子患上内分泌失调的症状！

那么，家长们应该如何正确使用空调，既要让孩子健康，又要让让孩子凉？

1、建议在室内温度超过30度时在开启空调！并且温度设置不可过低！

一般设置温度在26~28度最好，人体会感觉最舒适！因为室内外温差越大，身体就会越难以适应这个温差。如果空调温度较低，会造成冷热交替的感冒！

在白天，可以将空调温度调至低于室外温度6~7度，而夜间睡眠时，可以将温差控制在3~5度左右！在不是特别热的日子，夜间睡眠可以将空调开启定时关闭！

2、开启空调后，需要关闭门窗。

内外温差控制在10度左右！开启空调前，最后开窗通风15分钟左右！空调开启两小时，也需要暂时关闭通风10分钟左右！

这样人体不会一直处于低温状态而无法适应室外的高温，孩子的汗腺会有节奏的舒张和收缩，便于排汗！

3、要学会合理利用空调的抽湿功能。

这个功能不会让室温过低，但是又可以有效去除夏季较高的湿度，让孩子感觉舒适！所以在夜间睡眠是，也可以将空调调整至抽湿功能！

4、不可让空调对着孩子直吹，要让空调上下左右扫风。

这样既会让孩子两块又不至于感冒！在使用空调时市内较为敢做，请及时为孩子补充水分，加强对皮肤干燥的预防和处理！

5、进出空调房间，及时给孩子增减衣物！

在孩子出汗后，不可立即进入空调房！

这样虽然比较凉快，但是容易刺激汗腺的收缩，不利于拍还，孩子会感冒！要让孩子舒缓片刻在进入空调房间。

如果衣服较潮湿，也不可进入空调房间，防止室内外温差过大，造成孩子生病。

6、不可让孩子持续待在空调房间。

应该定时带孩子去室外适当活动，呼吸一下大自然的空气。这样也会增强孩子的身体抵抗力。但要注意切不可让孩子过热，以防中暑！

7、空调要做好消毒清洁工作！

建议有条件者，每周将空调过滤网拆下消毒清洗。即使不方便，也要做到每月对空调滤网消毒清洗一次，保证卫生！

8、 对于空调，做到随走随关。

养成定期检查空调电源开关和电线的习惯, 以免长时间运行造成空调线路和零件的磨损老化，导致短路形成火灾发生悲剧。

9、 教会孩子不要独自启动或调整空调。

这样容易损坏空调或造成温度不适宜导致孩子感冒。严禁禁止孩子触摸空调机体，避免发生出点等悲剧！

10、雷雨或大风天气最好停止使用空调，避免造成的雷击事件伤害到孩子！

空调遥控器要妥善保管，不要随意撒放让孩子拿去玩耍。因为孩子有可能吞咽或拆装，容易发生危险！

其他注意事项：

开启空调的时候可以在孩子室内放置一盆水或使用空气加湿器！避免过于干燥！

家里开空调不要太长，建议可以开一段时间后吹一段时间自然风或者和电风扇交替使用。最好定期开窗通风自然风。

孩子刚洗完澡，一定不能吹空调。晚上睡觉时，空调设置成定时或抽湿状态。

只有家长学会了科学合理的使用空调，才能在炎炎夏日让孩子们即凉快又健康，孩子才能更茁壮的成长！

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