国内燕窝品牌哪个好、全球燕窝品牌排行榜

燕窝中含有大量的微量元素是对人体有着很强的好处的，但是吃燕窝也不是可以随便乱吃的。燕窝食用量、燕窝适合什么时候吃最好、燕窝什么人不能吃等，还有孕妇吃燕窝的做法与吃法及注意事项有哪些呢？海参和燕窝哪个好、燕丝与燕窝的区别；以及国内燕窝品牌哪个好、全球燕窝品牌排行榜，下面跟小编一起来了解一下吧。

燕窝食用量、燕窝适合什么时候吃最好

中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特别是清晨，吸收最快、最完全，对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。

吃燕窝时间段：

晚上23点到凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。

早上5点到7点——小孩、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

离吃饭前或后两个小时——离吃饭前或后两个小时空腹时食用，营养吸收最佳。

燕窝服用的最佳时间基本就是这几个时间点了，在吃燕窝的时候，注意不可与以下这些食物一同搭配。

燕窝每次用量多少：

1、若希望通过食用燕窝到达美容功能,必需保持食用3-5个月的时光,而每个月食用的次数不少于10次,每次用量不少于干燕窝3-5克,即食燕窝20-30克。

2、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。

3、各时期孕妇燕窝食用量及方法:

准备怀孕和妊娠头三个月(即0-12周)时间:干纯燕窝每次3-5克,每天食用一次。早晚空腹均可食用。

妊娠13-27周为中期妊娠时间:是母亲和胎儿都已安定的时期。干纯燕窝每次2-3克,每天食用一次。早起空腹时或晚上临睡前均可食用。

28周以后为妊娠晚期时间:干纯燕窝每次1-2克,每天或隔天食用一次,早起空腹或晚上临睡前食用最佳。

燕窝什么人不能吃、燕窝禁忌人群

1、脾胃虚所致脘腹冷痛、泄泻者

脾胃虚证引起的吐泻腹痛时不益于人体对燕窝的吸收，因此不宜服用燕窝。应积极治疗待好转后再服用燕窝。

2、脘腹胀满、呕吐、苔厚腻等症者

腹胀是患者自觉脘腹胀满不适的一种最为常见的症状，此处是指单纯以腹胀为主的肠胃功能性病症。 中医对腹胀一般分为气滞腹胀和食滞腹胀两种类型。此症发生时不益于燕窝的吸收，应先疏肝理气待胀满、呕吐等症状消失后再服用燕窝。

3、对于食用鸡蛋过敏者

对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者， 可以每次1克干品燕窝、隔天一次。如无过敏症状后可调整到2-3克/天。

4、对于服用阿斯匹林灵过敏者。

5、不到四个月的婴幼儿

不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，可由母亲服用燕窝再通过母乳输送给宝宝。

孕妇吃燕窝的做法与吃法及注意事项有哪些

1、注意食用时间

燕窝空腹吃，才能最大吸收燕窝中的营养成分。

建议早上空腹食用或者晚上睡前食用，有利于更好的吸收燕窝的营养成分

2、注意烹饪方法

燕窝的做法大致分成三步：泡、虑、炖。首先，炖燕窝需要一个炖盅和一个可以放入整个炖盅的锅（可用陶瓷或不锈钢锅）。将浸透及清洗后的燕窝放入炖盅内，加入适量热水（约摄氏80℃）盖好，再将整个炖盅放入锅内，注入热滚水，水位至炖盅高度的一半，然后用慢火炖。

在燕窝泡发过程中，选水是最关键的一步，也是最容易被忽视的一步。一般，为了让燕窝有更好的“发头”，泡发的用水必须具有良好的渗透性和干净度。所以，比较理想的选择是纯净水或者是凉白开，有利于充分泡发，用时相对也会短一些。泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征。

3、根据体质食用燕窝

每个孕妇的体质是不一样的，燕窝对体热的孕妇有帮助，但不适合体寒的孕妇。因此，孕妈们要根据个人体质选择。另外，很多孕妇经济上都难以长期负担，不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴效果一样很好。性价比高且价格实惠的燕窝建议可以选择“意康德”，意康德燕窝源自马来西亚进口，精选上等毛燕原材料，干挑制作，等级规格高，含水量少。

海参和燕窝哪个好、燕丝与燕窝的区别

燕窝和海参都是典型的高蛋白，低脂肪食物，两者都含有超过50%的蛋白质，18种氨基酸，且脂肪含量很低。因此这两种东西对提高身体免疫力都有帮助，两者可谓各有千秋，不分伯仲，只有真正适合自己的，才是更好的。 滋补的话，还是选择海参比较好，海参对调节血脂、血糖，增强体质，改善机体免疫力，多个层面都起到很好的效果。

燕丝与燕窝的区别：

燕窝一般可根据燕窝盏的“密、细、疏”来划分标准。

较密的，盏行均匀被划分为顶级燕盏，较疏的则为次等。盏行完整的且纤维紧密的为一级，盏行不完整且纤维不紧密的为二级。

燕丝是指燕盏内十分幼细的一丝一丝囊丝，呈丝状，一般以品种定价。

燕丝的口感比燕盏、燕条都差，燕丝炖制后比较碎，而且杂质比较多。燕丝的价位也比较低，可以满足低价位消费群体的需求。

国内燕窝品牌哪个好

燕窝都是进口过来的，没有品牌之分，只有产地、等级品质和加工工艺区别，当然了选择好的牌子的燕窝品质会有保障。

产地：

马来西亚33家、印尼21家、泰国仅2家。这些都是国家允许合法进口的正规燕窝企业，并且贴有溯源码燕窝标签的企业。

等级品质：

燕窝等级品质很多比较复杂。

单燕窝原料就分为：极轻毛燕、轻毛燕、中毛燕和重毛燕燕窝原料。其中极轻毛燕是最好的燕窝原料，市场售价也是最高的。

燕窝品质有分为：原盏、拼盏和非原装。原盏肯定是最好的了，是燕窝采摘下来完整的盏形，未经过粘碎拼接，价格也是最好的。

加工工艺：

燕窝加工工艺分为：精修燕盏、非精修燕盏。

精修燕盏，精修燕角、底座、囊丝保留纯肉盏精华，价格会比非精修燕盏高很多。