孕妇血压升高，不可掉以轻心，饮食上注意这4点，母子平安

我们都知道，妊娠期高血压是一种很危险的妊娠期疾病，它会增加孕妇流产的风险！如果妊娠期高血压病情发展得快，或能导致孕妇晚期流产和早产。妊娠期高血压除了增加孕妇流产的风险之外，对孕妇还有什么潜在的危害？妊娠期高血压的主要危害是或能引发重度子痫前期和子痫的发生，而重度子痫前期和子痫都能引发产妇心、脑、肾等全身多脏器衰竭，凝血机制障碍、慢性弥散性微血管内凝血，任何一种危害对孕产妇来说都意味着致命的风险。

一般来说，什么女性最容易患上妊娠期高血压呢？35岁以上的高龄产妇，体重指数超过24的肥胖女性，在20岁之前就怀孕的女性，有高血压家族史的女性，有妊高症病史的女性，怀双胞胎或者以上的女性，妊娠期有糖尿病的患者。

刚开始准妈妈可能不会有太大的感觉，但每次产检血压都会比上一次偏高，一般收缩压135以上，舒张压89以上就属于血压偏高了，血压增高以及病情发展可以引起蛋白尿，全身水肿等并发症。宝宝的营养、健康都来自准妈妈，所以，当准妈妈身体健康出现问题时，宝宝的健康也会受到相应的影响。

因此患有妊娠期高血压一定不能够掉以轻心，尤其是要在饮食上多多的注意！

少吃腌制食品，控制盐的摄入：盐分摄入过多是引起孕妈浮肿、妊娠高血压、妊高症的重要因素。如果孕妈过分绝盐，使得体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等症状。

注意营养适度：胎儿营养是从母亲食物里面获取的，母亲摄入的营养直接决定了胎儿的健康，尤其是会影响到心脏及大脑等组织器官发育。怀孕期间必须要注意营养上的均衡，保证每天能够有足够的能量摄入，只有摄入充分的矿物质以及维生素，能为胎儿生长提供良好的营养基础。

多补充维生素、纤维素：维生素A有促进胎儿生长发育的作用，并能增强母体抵抗力，对预防产褥热有显著效果。维生素C可加强铁的吸收和利用，预防孕妇患贫血、坏血病和传染病，增强孕妇对疾病的抵抗力，避免胎儿发育不全或发生流产、早产等情况，还能使胎儿皮肤细嫩。

不喝酒，少吃辛辣刺激食物：经常吃辛辣的食物容易引起便秘，体内积聚胎毒，胎儿出生后容易得湿疹或黄疸。怀孕期间就更不能喝酒了，在怀孕期间饮酒的女性，即使是“适量”喝酒，与完全不喝酒的女性相比，流产的风险也高出19％。