为什么产后容易脱发？如何防治产后脱发？具体应怎么做？

不少产妇在产生出现脱发其发生率约为35～45％。有些人脱落少些，心中满不在乎，甚至自己还没有觉察到。有些明显脱发，心中十分着急、焦虑。那么，为什么产后有三分之一甚至将近半数的产妇发生脱发呢？在解答这个问题之前，先得了解一下头发的生长和脱落过程。

头发是生长在毛囊中的。每个毛囊都得经过生长期、休眠期和脱落期这三个阶段。一根头发在完成这三个阶段后，便会脱落，另一根新发须代之而起。在新老交替时会发生一只毛囊中也长两根头发的情况，这就是人们所说的“头发开花”。

但是，一室难容二主，于是，“少壮派”的秀发便挤走了“元老派”的枯发，头发就完成了新陈代谢。这个过程大约五年一次。所以，每过五年，一个人的满头秀发便更换一次。由于头发是分期分批进行“换班”的，所以，每个人都感觉不到头发在不断进行新陈代谢。那么产后为什么容易脱发呢？一般来讲，与以下三方面因素密切相关：

激素改变

怀孕的时候，孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦“小天使”出世，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕的的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“越期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又一下子生长不出来。这种短时期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。

精神因素

精神因素与头发的关系十分密切。据说伍子胥过韶关时，一夜之间黑发变成了白发。有些产妇希望能生个男孩，结果生了女孩，大失所望，内心不悦，再加上来自各方面的精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神因素，如此循环不止，脱发越来越多。

营养不足

按理说产妇的营养应该是十分丰富，不会存在营养不足的问题。但是，现在许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素，无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

所谓产后脱发，并不是分娩后立即发生，一般来讲常发生在产后2～7个月之间。其脱发的特征是发际线处脱发，使发际线后退和界线不清，太阳穴处的头发脱落，整个头上的头发变稀。婴儿最迟长出头发的地方是太阳穴和囟门，而产后脱发却是从这些地方开始。

防止产后脱发首先要保持情绪稳定，要相信不但脱发会停止，而且脱落的还会长出来。如果缺乏自信，顾虑重重，这种精神压力只能把事情搞得更糟。发生了产后脱发要注意以下几点：

洗发

产后，妇女体内激素逐渐恢复了正常的平衡状态，头发开始多油。如果再有点精神紧张的话，则头发和头皮的含油量会更多。所以，要经常洗头。产后脱发的妇女，为防止头发断裂，可选用和缓的洗发剂。只要方“法合理，洗头不会使头发掉得更多。

按摩

洗头时要用手指在头皮上按摩，这有助于血液循环，从而使新发加速生长。

丈夫的帮助

做丈夫在妻子产后要更加勤快，拿出实际行动来帮助和支持产妇恢复身体的正常状态，如照料婴儿、解除妻子思想上的忧虑。这不但减轻了妻子的负担，也增加了夫妻之间的相亲相爱的机会。

性生活

有的人产后，特别是在头发大量脱落时，担心自己魅力不如从前。实际上这种不必要的担心，反而使头发脱落得更多。当然，更不必担心性生活会加重产后脱发。正常的的性生活对头发的生长是有益的。

饮食

产妇不仅为了头发，主要是为了身体尽快恢复及哺育婴儿的需要，应严格规定饮食质量，正确理解加强营养与减肥的关系，少吃油腻的食品，多喝开水，较多而合理地服用维生素。